Zdravím a přeji krásnou neděli !
Mám tu pro Vás další
střípky z kuchyně. Máme krásné počasí, sluníčko nám svítí a já toho
využívám, jak se dá - chodím na brusle, k vodě, jdu si zaběhat, s mamkou
jedeme někam na kole, tento týden jsme i opékaly.
![](http://nd06.jxs.cz/084/916/63479519d7_98802470_o2.jpg)
A začneme tvarohem. S banánem. Karobem. Sušenou papájou. Máslíčkem.
![](http://nd06.jxs.cz/270/753/2581b5e91e_98802484_o2.jpg)
A zde domácí bramborové gnochci. Se špenátem s krůtím masem. Bylo to výborné ! Recept přidám.
![](http://nd06.jxs.cz/982/103/5d04e79065_98802485_o2.jpg)
A zde ještě jedna fotka cuketových muffinů, které jsem pekla :)
![](http://nd06.jxs.cz/379/466/72c9a84f75_98802492_o2.jpg)
A zase tvaroh. Zase s karobem. Sušenou papájou. Banánem. A posledním "výškrabem" máslíčka z Markse a Spencer.
![](http://nd06.jxs.cz/545/447/543688ad5a_98802502_o2.jpg)
Jedna z mých královských
večeří - 2 celozrnné wafle - jedna s krůtím masem a špenátem (co mi
zbylo, když jsem dělala tuto směs s gnocchi) a druhá s rajčaty,
mozzarellou a balsamicem. Aneb s palačinkama a lívanečkama nevycházím, radši si udělám wafle.
![](http://nd06.jxs.cz/213/712/4d437d7df6_98802505_o2.jpg)
Ovesno-špaldová kaše s chia semínky, rozpuštěnou čokoládou, banánem, agávovým sirupem, kokosem a máslíčkem.
![](http://nd06.jxs.cz/640/354/21d8b4c01b_98802509_o2.jpg)
Celozrnné farfalle s rajčatovo-cuketovou omáčkou a kuřecím masem. Bylo to výborné !
![](http://nd06.jxs.cz/698/743/4b212731f0_98802517_o2.jpg)
A zase tvaroh. Zase s banánem. A karobem. A sušenou papájou. A máslíčkem.
![](http://nd06.jxs.cz/944/542/7e2acf0aee_98802530_o2.jpg)
Snídaně,
která se u mě objeví minimálně jednou týdně ! Domácí celozrnné bagely s
máslíčkem a banánem. K tomu černý čaj a sojový nápoj vápník + lecitin.
Aneb před fitkem se člověk musí pořádně posilnit :)
![](http://nd06.jxs.cz/774/742/25fe2145a9_98802543_o2.jpg)
A když jsme byly opékat, babička s mou pomocí upekla tyto tyčinky z listového těsta se šunkou. Aneb všichni pečou podle Ládi Hrušky, jenom já jsem letadlo.
![](http://nd06.jxs.cz/197/404/51983394c2_98802549_o2.jpg)
Jedna z mých večeří - domácí celozrnný chléb (recept zde)
s Cottage sýrem, v jedné misce rukola s balsamicem, rajčaty a
mozzarelou, ve druhé misce ledový salát. A jako obloha na talíři rajčata
a ředkvičky.
![](http://nd06.jxs.cz/458/971/884da16254_98802563_o2.jpg)
Ovesno-jáhlová
kaše s rozpuštěnou čokoládou, chia semínky, agávovým sirupem, bánanem,
broskví, strouhaným kokosem a máslíčkem. <3
![](http://nd06.jxs.cz/541/653/651c0d01cc_98802566_o2.jpg)
Celozrnné těstoviny s tuňákem, zeleninou a nivou. Recept zde. To bych mohla pořád dokola.
![](http://nd06.jxs.cz/156/497/c62ac80375_98802588_o2.jpg)
A opět tvaroh. S rynglí. Karobem. Máslíčkem. A banánem. Nečekaně.
![](http://nd06.jxs.cz/287/521/3cf328b410_98802679_o2.jpg)
Jedna z mých nejoblíbenějších večeří - špenátové tousty. "Recept" zde.
![](http://nd06.jxs.cz/571/612/38acce6b24_98802673_o2.jpg)
A ke špenátovým toustům jsem si dala ještě šopský salát.
![](http://nd06.jxs.cz/770/722/cae7883f64_98802676_o2.jpg)
Jo, a taky jsem si k tomu dala ještě rukolu s balsamicem a rajčaty. To jen, aby toho nebylo málo...
![](http://nd06.jxs.cz/796/255/8c2b7781f4_98802732_o2.jpg)
Čína ze Šmakouna přírodní aroma s rýží natural aneb zdravý páteční oběd plný bílkovin :)
![](http://nd06.jxs.cz/821/845/a43e925bdd_98802741_o2.jpg)
Ne až tak fotogenická, přesto výborná večeře ! Pstruh na másle s kmínem a k tomu domácí celozrnný chlebík. Mňam !
![](http://nd06.jxs.cz/938/706/0e8a98048c_98802686_o2.jpg)
Jo, a taky jsem pekla. Opět. Celozrnnou cuketovou bábovku. Recept jsem již na blog přidala (zde). Je vynikající, vláčná, měkká, zdravá... :)
![](http://nd06.jxs.cz/432/597/484d93e57f_98825111_o2.jpg)
V
sobotu jsem si se snídaní trochu vyhrála - zde ovesno-rýžová kaše s
rozputěnou hořkou čokoládou, banánem, rynglí, pár kuličkami hroznového
vína, strouhaným kokosem, chia semínky, agávovým sirupem a arašídovým
máslíčkem <3
![](http://nd06.jxs.cz/885/439/22b3fc714f_98825126_o2.jpg)
Dnes
jsem si už tak nevyhrála. Protože jsem již neměla k dispozici hrozny.
Takže zde "pouze" ovesná kaše s rozpuštěnou hořkou čokoládou, chia
semínky, agávovým sirupem, banánem, rynglí, strouhaným kokosem a
máslíčkem. Jo, tuto kombinaci jsem si teď hodně oblíbila.
![](http://nd06.jxs.cz/305/837/3f8fba90f5_98825130_o2.jpg)
A zde dnešní oběd. Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou. Opět. A já si k tomu ještě dala mozzarellu s rajčaty a balsamicem.
![](http://nd06.jxs.cz/654/260/0521a18f0c_98825137_o2.jpg)
A
nakonec má dnešní zasloužená odpolední svačina - vanička tvarohu
(nečekaně...) s kelímkem bílého jogurtu, banánem, rynglemi, karobem a
máslíčkem. A proč zasloužená ? Protože jsem si ji dala po tom, co jsem
na kole s mamkou ujela 56 kilometrů. Můj rekord. Jinak jsem ujela nejvíc
asi 43 km. A dnes to mělo být 50 km. Ale nakonec to je 56 km. Super
výlet na kole. Hlavně ať se zítra postavím na nohy.
Co
vy ? Co dobrého jste si tento týden dali ? Upekli jste něco ? Jak
trávíte horké letní dny ? Zkoušíte uvařit nové recepty, nebo se stále
dokola vracíte k těm starým ? Já zkouším nové recepty, ale na má
nejoblíbenější jídla prostě nedám dopustit.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Moc děkuji za návštěvu blogu a za každý komentář, ať už pozitivní či negativní - chybami se člověk učí :)