Recepty

Sladké dobroty

Koláče, bábovky

Celozrnný koláč s ovocem, tvarohem a drobenkou z ovesných vloček

Cuketová bábovka

Cuketová buchta s karobem

Cizrnovo-banánový koláček

Americký dýňový koláč
Ovesné bábovičky

Muffiny

Celozrnné muffiny

Cuketové muffiny

Banánové muffiny

Borůvkovo-citrónové muffiny

Celozrnné dýňové muffiny

Dýňové ovesné muffiny

 Sladké chlebíčky

Banánový chlebíček

Cuketový chlebíček

Dýňový chlebíček

Kokosovo-banánový chlebíček

 Brownies a blondies

Cuketové brownies

Avokádové brownies
Fazolové blondies 

Palačinky, lívance, wafle

Celozrnné dýňové wafle
Ovesné wafle s lesním ovocem 
Celozrnné proteinové palačinky 
Celozrnné mrkvové wafle

Ovesné vanilkové lívance

Domácí pečivo

Celozrnné housky

Celozrnný chléb bez hnětení

Celozrnný chléb

Celozrnné bagely

Domácí semínkové krekry
Domácí celozrnné rohlíky 
Domácí celozrnné tortilly 
Domácí celozrnné semínkové krekry

Hlavní chody

Těstoviny zapečené s  tuňákem, zeleninou a nivou

Anglické těstoviny se špenátem a sýrem

Těstoviny zapečené s mozzarellou, kuřecím masem a rajčaty

Těstoviny s kuřecím masem, špenátem a sýrem cottage

Špenátový bulgur

Rizoto na kari se zakysanou smetanou

Cuketový nákyp

Cuketa zapečená s křidélky

 Těstoviny se špenátem a ricottou

Čína 3x jinak
Sójové párky s rýží
Jáhly s tofu a fazolovými lusky 
Kuřecí kousky na kokosovém oleji s rýží

Omáčky

Omáčka s tofu, rajčaty a cuketou
 Omáčka s cottage, sójovým masem a rajčatovým protlakem

Slané koláče

Slaný cuketový koláč

Pomazánky

Rybí pomazánka

Avokádová pomazánka

Tofu pomazánka

Vánoční pečení

Marokánky
Ovesné sušenky
Celozrnné sušenky s ořechy
Celozrnné sušenky s kokosem a ořechy

Ostatní

Špenátové tousty

Dýňové hranolky

Domácí celozrnné bramborové gnocchi
Tuňákové koule