Střípky z kuchyně LXXIV

Ahojky!

Dnes vám přináším další náhled do mého jídelníčku v podobě Střípků z kuchyně. Snad se vám bude dnešní díl líbit! :) 

Mugcakový speciál podruhé - tentokráte s "recepty"

 Ahojky!

Často se mě na instagramu či zde na blogu ptáte, jak dělám ty své mugcaky (a že se tu objevují fakt často :D). Je trochu těžké Vám na to odpovědět, jelikož je dělám pokaždé trochu jinak. Samozřejmě se občas opakují, ale někdy jen v obsahu, nikoli poměru ingrediencí. V tomto článku bych chtěla uvést pár "receptů", jak tedy mugcaky občas dělám :)

Avokádové brownies

Ahojky!

Dnes vám přináším slíbený recept na avokádové brownies. K ničemu jinému jsem se zatím nedokopala, což si můžu odůvodnit jedině tím, že jsem včera odpoledne byla venku s kámoškou, takže nebyl čas :D 

Na snídani s arašídovým máslem, kefírem, medovými kroužky a jahodami

Deset potravin, bez kterých se neobejdu

Ahojky lidičky!

Dnes mám pro Vás seznam deseti potravin, které doma v mé spíži/ledničce nesmí nikdy chybět.

PS: Nutno dodat, že tento článek plánuji už dlouho. Velice dlouho...Asi od té doby, co jsem si blog založila :D Hups.

Střípky z kuchyně XXXIX

Ahojky!

Tento týden jsem neměla na blog vůbec čas, takže jsem jeden článek zveřejnila včera (TENTO) a dnes jsou to Střípky z kuchyně. Bohužel dnes pro vás nemám fotky rest/refeed dne, protože jsem tento den strávila v Praze a nic jsem nefotila, tedy až na snídani, tu jsem měla ještě doma. Jinak jsem celý den musela přežít na pečivu, protože jsme nenarazily s holkama na žádnou normální (a hlavně levnou :D ) restauraci. Takže jsem si v Alberu a pak i v Bille nakoupila kaiserky, šunku, přes den nějaké ovoce, Emco sušenky, proteinová tyčinka... :D Ani jsem toho nesnědla tolik, kolik jsem v tento den zvyklá...Bohužel na to vážně nebyl čas, protože jsem byla pořád na nohách.

Střípky z kuchyně XXIX

Přeji příjemnou neděli !

Bohužel jsem včera večer nestihla nachystat díl na dnešní ráno, protože jej přidávám až nyní :)

Střípky z kuchyně XXV

Přeji příjemný nedělní večer!

Mám tu pro Vás 25. díl střípků z kuchyně.
Jak jste trávili dnešní den ? Já si dopoledne zacvičila, odpoledne se učila a večer si chystala večeři a nějaké jídlo na zítra. Celkem mě to štvalo, venku bylo vážně krásné jarní počasí...

 Pondělní snídaně - domácí celozrnné bagely s arašídovým máslem, banánem a skořicí, 2 celozrnné tousty se šmakouním kakaovooříškovým krémem, bolý jogurt s Dobré z ovsa, skořicí, WF jahodovým sirupem a opět šmakouní krém.

 Pondělní večeře (stejná jako minulou neděli) - celozrnné linguine a omáčka s cottage, sójovým masem a rajčatovým protlakem :) Recept najdete ZDE :)

 Toustíky - s arašídovým máslem, banánem a skořicí a se Šmakouním kakaovooříškovým krémem a banánem a bílý jogurt s WF jahodovým sirupem a Šmakouním krémem :)

 Jedna z večeří - celozrnné těstoviny s kuřecím masem, špenátem a sýrem cottage (úžasná kombinace :) )

 Další pečivová snídaně (hold já pečivu prostě neodolám...hlavně když jsou to domácí bagely....a když se doplnily zásoby arašídového másla, měla jsem každý den chuť na kombinaci pečivo + máslíčko + banán + skořice :D ) <3 - celozrnné bagely a tousty s arašídovým máslem, banánem a skořicí a bílý jogurt s WF jahodovým sirupem :)

 Tvaroh, banán, WF karamelový sirup a arašídové máslo <3

 Večeře aneb když se mi nechce nic vařit ale nemám chuť na pečivo :D Celozrnný kuskus s cottage sýrem a zeleninou :)

 REFEED DAY

 Snídaně - rýžová kaše - jedna s banánem, skořicí, datlovým sirupem a kešu máslem smíchaným s kakaem a druhá s trochou karobu a mraženým lesním ovocem :)

No, při pohledu na fotku to vypadá, jako bych jedla suché těstoviny, ale je tam v tom ještě zamíchaný sýr z Lidlu (pořádně se nestihl rozpustit, takže tam jsou spíš ještě "kousky" - hold už jsem měla hlad a nechtělo se mi čekat protože asi tak 2 minuty je vážně dlouhá doba že jo)

Svačina - ovesná kaše se skořicí, kešu máslem smíchaným s kakaem, banánem a WF karamelovým sirupem :)

 Nejlepší kombinace ? Rýže + maso + zelenina. A to taky byla má čtvrteční večeře - jasmínová rýže se zeleninou a grilovaným kuřecím masem :)

 A ještě druhá večeře v refeed, hold měla jsem ještě hlad :D Tousty s WF arašídovým máslem :)

 Odpůrci pečiva mě zřejmě ukamenují. Domácí celozrnné bagely a celozrnná houska s arašídovým máslem, banánem a skořicí a jogurt s WF jahodovým sirupem a skořicí :) A v hrníčku černý čaj :)

 

 Páteční večeře s mamkou - celozrnné těstoviny s tuňákem, zeleninou a nivou :)

 Snaha nazdobit kaši se zvrtla a vzniklo z toho toto...nevím jak to nazvat :D Umělecké dílo vážně ne. Váhala jsem, jestli to tu mám vůbec dát :D Kaše se mi ani nepovedla, použila jsem ovesné a špaldové vločky - u špaldovým je ovšem problém, že se jim moc nechce zhoustnout....Takže jsem přisypávala a přisypávala a kaše stejně nezhoustla a tak jsem se na to vykašlala. Nahoru dala banán, kiwi, datlový sirup, kokosové mléko a kešu máslíčko <3 a pochutnala jsem si.

 Včerejší oběd - pohankové Soba nudle z Lidlu, Tempeh Asia a nějaká ta zeleninka :)

 Pečící sobota - první část

Včera jsem pekla celozrnné housky, protože jsem musela doplnit zásoby, abych měla něco na sváču do školy :)

 Pečící sobota - druhá část

No a taky mi došly bagely, tak jsem musela upéct i je :D Ty mám nejraději s arašídovým máslem a banánem, jak jste mohli vidět na několika fotkách v tomto dílu :D ;)

 No a jedna z housek putovala rovnou na druhou odpolední svačinu (tou první byl tvaroh, ale ten jsem nefotila, protože se mi nechtělo ho nějak "zdobit" :D prostě jsem tam naházela to, co mám nejradši a šla jsem jíst :D )

 A na večeři jsem včera měla výborné grilované kuřecí maso, pečené batáty a grilovaný lilek :) <3

 Taková lehčí druhá večeře - jogurt, švestkový Šmakoun, skořice a WF jahodový sirup :)

 Dnešní snídaně, která vypadá značně lépe než ta včerejší :D Ovesno-rýžová kaše s bílou quinoou, banánem, kiwi, skořicí, datlovým sirupem, kokosovým mlékem a kešu máslem <3

 Dnešní obídek - polévka z červené čočky od mamky :)

 Druhý chod nebyl až tak zdravý, ale výborný ! Bramborové placičky a vepřová čína se zeleninou.

 Další odpolední svačinka, opět ale druhá, protože ta první byla opět tvaroh a opět se mi to nechtělo fotit :D Zde domácí celozrnný chléb, Amunak mrkvová svačinka a v misce červená řepa s mrkví :)

A dnešní výborná večeře - sójová kari čína a špenátová pohanka (recept najdete ZDE na blogu od Lucí  :) určitě vyzkoušejte)

Ve čtvrtek jsem zveřejnila další díl NÁKUPŮ, kde můžete spatřit i fotku mých zásob arašídového másla z Lidlu (ale stejně ji přidávám i zde :D ). Zajímalo by mě, kolik jste jich ukořistili vy ? A jaký máte názor na mou zásobu ? Protože jsem se dozvěděla, že jsem hladná a hamižná, když si jich tolik beru. Protože nezbyde nic pro ostatní. A tak... :D

A jen tak pro zajímavost fotka mého miláčka :D Moje spolubydlící, vodní želvička Penny (ne, nejmenuje se podle toho obchodu, kdyby se někdo ptal). Letos to bude již 4. rok, co mi dělá v mém pokoji společnost (pořád si pamatuji den, kdy jsem ji koupila...od té doby celkem hodně vyrostla :) ).

PS: Ty Kinder postavičky tam jsou kvůli želvičce jakožto "hračky" :D

Jak vidíte, v tomto dílu nejsou žádné druhé večeře. Ne, že bych je úplně vyloučila, ale větší část jsem rozdělila během dne a tím pádem. Ale hladová spát samozřejmě nechodím. Protože bych ani neusla.
PS: Najde se někdo, pro koho je taky kombinace kuřecího masa s rýží a zeleninou prostě TOP jídlo ? :D Někteří členové rodiny (ahoj, mami !) stále nechápou, jak to může být moje nejoblíbenější jídlo.

Střípky z kuchyně XXIV

Zdravím!

Další týden utekl jako voda a já vás opět vítám u Střípků z kuchyně.

Omlouvám se opět, že jsem tento týden nepřidala na blog žádný článek, tedy kromě včerejška. Minulý týden jsem měla prázdniny, takže tento týden jsem neměla na blog čas, protože jsem potřebovala pořádně nastartovat mozek (+ mě čekaly i nějaké testy). V příštím týdnu se tedy můžete těšit (a to už myslím vážně, nejsou to plané řeči) na další díl nákupů potravin a na nějaký další článek...

Dost mluvení psaní, jdeme se podívat, co se mi tento týden objevilo na talíři ! :)

Fotka mé snídaně ještě z minulé neděle - nějak se mi zatoulala a já ji zapomněla přidat do minulého dílu :) Brownies z červené řepy (recept najdete u Káji) a bílý jogurt s banánem, skořicí a kešu máslem <3

Bagely, arašídové máslo, banán, skořice a v hrníčku černý čaj <3

Večeře - celozrnné těstoviny s cottage, tofu a špenátem :)

Nevzhledná druhá večeře - bílý jogurt, Dobré z ovsa, švestkový Šmakoun a skořice :)

Snídaně - opět brownies a bílý jogurt s banánem, datlovým sirupem a arašídovým máslem <3

Rychlá véča - domácí celozrnné tortilly (recept již najdete na blogu ZDE), cottage, krůtí šunka a zelenina :)

Opět celozrnné bagely s PB, banánem a skořicí a v misce bílý jogurt + WF karamelový sirup :)

Sváča - tvaroh, banán, PB a WF čoko sirup :)

 Opět nekvalitní fotka mé večeře - čínské nudle s tofu a zeleninou :)

REFEED DAY

Ten jsem měla ve čtvrtek. Dodávám, že zde nejsou vyfocena všechna jídla. Ještě jsem měla tousty s WF arašídovým máslem, jablko a balení Racií. Jo a ještě Bebečka.

 Snídaně - rýžová kaše s karobem, banánem, mraženým lesním ovocem, arašídovým máslem a WF čoko sirupem :)

 Celozrnné těstoviny s krémovým sýrem Linessa z Lidlu a zeleninou :)

 Svačina - rýžová kaše - jedna se skořicí, banánem a datlovým sirupem, druhá s arašídovým máslem a datlovým sirupem <3

 Ehm.... :D Rýže a pro změnu tofu párky se zeleninou (recept je ale stále stejný) :)

Myslím, že zde popis už není nutný :D

Obídek - celozrnný kuskus se šmakounem mexiko a zeleninou :)

Večeře - grilované rybí filé, brambory a zelenina :)

 Druhá véča z pátku - camembert, domácí celozrnná houska, v misce tvaroh, Dobré z ovsa, švestkový Šmakoun, skořice a WF čoko sirup, ve druhé misce červená řepa s mrkví :)

Sobotní snídaně - ovesná kaše s quinoou, banánem, sušenými fíky, skořicí, datlovým sirupem a arašídovým máslem :) Výborná kombinace !

Sobotní večeře - pečená krůtí stehna a batátové hranolky <3

 Další nevzhledná fotka mé druhé večeře - tousty s Amunak brokolicovou svačinkou, bílý jogurt + Dobré z ovsa + WF jahodový sirup + skořice a něco okolo :D :)

 Dnešní snídaně - ovesno-špaldová kaše s karobem, quinoou, banánem, sušenými fíky, datlovým sirupem, strouhaným kokosem a arašídovým máslem <3

 Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou - kam se na to hrabou ty, které kupujete v restauracích :D

 Dnešní pečení celozrnných housek, ať mám něco na svačinu do té školy :)

 První odpolední svačina - tvaroh s banánem, WF karamelovým sirupem a kešu máslíčkem <3

 Druhá odpolední svačina - pomazánka ze sýra z Lidlu, mrkve, celeru a papriky, domácí celozrnná houska (protože čerstvá je nejlepší <3 ) a zeleninka okolo :)

Dnešní nepěkně vypadající, avšak výborná večeře ! Po dlouhé době omáčka s cottage, sójovým masem a rajčatovým protlakem a k tomu celozrnné lingiune :)

PS: Recept najdete ZDE

Fotek je podstatně méně než minulý týden a není to ani tak rozmanité, hold když mi začne škola, už tak nevyvařuji :) Ale každý den si dávám teplou večeři, už mě nebavilo večeřet pečivo s něčím...Když ho mám někdy na snídani a pak i na svačinu, nemám pak chuť dát
PS: Třikrát hurá ! Den D zítra nastane ! Konečně týdne, ktetý bude patřit Americe ! :D Kolik máslíček si hodláte koupit ? :)
PS2: Rozhodla jsem se, že jídlo, které jím na druhou večeři, spíše rozvrhnu během dne (alespoň část), protože se mi s plným žaludkem těžko usíná. Takže v příštích dílech čekejte tyto druhé večeře menší (ale stále budou, hladová spát taky nepůjdu :D ) a spíše větší jiné chody :)