Ahojky!
Doufám, že jste si tento týden užili, přestože nám počasí od středy moc nepřálo - přestože to v úterý vypadalo tak nadějně ! Já jsem ráda, že nesněžilo. Tedy alespoň u nás.
Já osobně bych už chtěla jaro. Deštivé počasí se mi nelíbí a také se mi nelíbí ty prudké změny - v úterý pomalu 16 stupňů a ve středu tak 5...V pátek jsem byla taková unavená, cítila jsem, že na mě něco leze. Přes víkend jsem cvičila, ale jinak jsem se snažila odpočívat, vyhýbat se tomu počasí a pít hodně čaje a také dostat do sebe co nejvíce vitamínů z ovoce a zeleniny. No a dnes už je mi naštěstí dobře :)
A začneme mou tradiční snídaní, kterou jsou
překvapivě domácí celozrnné bagely s arašídovým máslem. A v misce
nevzhledně vypadající tofu nasladko se skořicí a rýžovým sirupem.
Tento týden v pondělí byla večeře stejná jako oběd minulou neděli - kuřecí játra se zeleninou a celozrnným kuskusem :)
Snídaně aneb nemůžu se rozhodnout, co si dát na toust ?! Jeden s PB, banánem a skořicí, jeden s PB&Jelly, jeden s lískooříškovým krémem od Šmakouna a jeden je namazaný napůl s PB
&Jelly a napůl jen s PB, banánem a skořicí :D A v misce bílý jogurt se skořicí a opět šmakouní krém :) Jo a v hrníčku černý čaj :D
Pocvičící svačinka - tvaroh s banánem, arašídovým máslíčkem, skořicí a WF karamelovým sirupem a kousek čokolády Orion hořká Studentská pečeť (ať jsem ten správný študent!)
Moje oblíbená kombinace - celozrnné těstoviny, špenát, tofu a cottage <3
A další ze snídaní - tentokrát ovesná kaše se skořicí, banánem, mraženým lesním ovocem a arašídovým máslem :)
Jeden z obědů, který jsem měla možnost dát si přes týden doma - grilované vepřové maso (ať mi z toho kuřecího nenarostou křídla :o), grilovaná cuketa, jasmínová rýže a nějaká ta zeleninka k tomu :)
Ehm....část odpolední svačiny :D Tousty se šmakouním krémem :)
A druhou částí byl tvaroh s banánem, skořicí, arašídovým máslem a Flapjack pekan <3
Poprvé jsem vyzkoušela míchaná vejce v kombinaci s těstovinami a zeleninou a řeknu vám, bylo to vážně dobré ! Určitě si to udělám znova, je to jednoduché, rychlé a dobré :)
REFEED/REST DAY v jednom obrázku - tedy alespoň to, co jsme vyfotila. Opět chybí Racio rýžové chlebíčky (což mi připomíná, že už mi dochází....), jablko a Bebe sušenky :) Jo a taky spousta zeleniny, ale tu jsem nefotila :D
Na snídani jsem měla rýžovou kaši se skořicí, banánem, kešu máslem smíchaným s kakaem a WF karamelovým sirupem.
Ještě ve středu jsem si chystala svačinu do školy na další den - tou svačinou byly tyto výborné wafle z červené řepy (recept najdete
ZDE u Káji :) ).
No a já jsem si je rozdělila takto - jedno srdíčko namazala PB, druhé ovocnou pomazánkou a přidělala je k sobě pomocí párátka :) A pak hurá do krabičky, a já se do té školy i těšila ! No dobře, podíl na tom mělo i to, že mi odpadla hodina na 7.
Na oběd jsem měla jasmínovou rýži s pečlivě schovaným grilovaným kuřecím masem a zeleninou. A přidaným kečupem. Klasika.
A na svačinu opět kašička - tentokrát ovesná, opět se skořicí (poslední dobou mám velkou spotřebu!), banánem a WF karamelovým sirupem :) A máslíčkem z Lidlu <3
A na večeři skoro to stejné co na oběd - opět jasmínová rýže se zeleninou a kečupem, ale teď tam jsou pro změnu žampiony !
Páteční snídaně -
domácí celozrnné bagely s arašídovým máslem, banánem a skořicí, 2 Racio cornies a 2 vařená vejce, bílý jogurt s Dobrými z ovsa a skořicí.
A páteční druhá večeře - tvaroh, banán, WF karamelový sirup, skořice a arašídové máslo :)
Včerejší snídaně - ovesná kaše s quinoou, skořicí, vaječným bílkem, banánem, kiwi, WF jahodovým sirupem a arašídovým máslem :)
Cizrnová polévka s mrkví od maminky <3
A druhý chod jsem již vařila já - bulgur se šunkou a brokolicí :)
A kamarádka od maminky mi připravila tento výborný těstovinový salát - jsou zde celozrnné těstoviny, vařené vejce, tuňák, arašídový olej, rukola, mungo fazolky, čočka, fazole, sušená rajčata a ještě nějaká ta zeleninka...Doufám, že jsem na nic nezapomněla ! :D Bylo to výborné, ale pro Lucinku toho bylo málo! :D......
....Takže jsem si pak ještě dala domácí celozrnný chléb s Amunak mrkvovou svačinkou a nějakou tu zeleninku :)
Dnešní vynikající snídaně - ovesná kaše s quinoou, skořicí, banánem, kiwi, kešu máslem, arašídovým máslem a tou nejlepší hořkou čokoládou - 90% Lindt <3
Můj dnešní oběd - seitan natural se zeleninou (alá čína :D ) a pohanka s rukolou :) A ještě jsem měla cizrnovou polévku, ale tu už jsem znova nefotila :D ;)
Cituji mamku: "Proč dáváš na blog pořád to samé -
housky a
bagely ?" No protože mě to prostě baví ! :D Musím se přeci pochlubit, jaká jsem šikovná pekařka.
Zas až tak si nevěř, Lucko.
Dnešní části odpolední svačiny - tvaroh s banánem, máslíčkem a WF karamelovým dipem. No a pak jsem si dala dva toustíky s PB&Jelly...Ach, to je taková dobrota ! No a to je důvod, proč jsem si za pět minut šla udělat další dva :D
No a zbytek seitanu se zeleninou jsem si dala na večeři - tentokrát však s čínskými nudlemi z M&S :)
To by bylo pro dnešek vše, doufám, že se vám dnešní díl alespoň trochu líbil :)
Jak reagujete a ty změny počasí ?
Vážně Lucko ?! Ptáš se na počasí ?!
Jakou čokoládu máte nejraději ? A chutnají vám i ty hořké ?
A jaká je vaše nejoblíbenější snídaně ? Já vím, určitě už jsem se ptala, ale zajímá mě to....Zjišťuji, jestli jsem jediná, kdo nejí každý den kaši :D
A jaké maso máte nejraději ? Drůbeží, rybí, vepřové, hovězí ? A nebo nejíte žádné ? :o)
PS: U té čokolády je záměrně napsané "študent", žádný překlep ! Z nějakého důvodu jsem si vzpomněla na Harryho Pottera :D Doufám, že všichni víte, kdo říkal "študenti" ! A ne že ne ! :D
