Střípky z kuchyně XXXIX

Ahojky!

Tento týden jsem neměla na blog vůbec čas, takže jsem jeden článek zveřejnila včera (TENTO) a dnes jsou to Střípky z kuchyně. Bohužel dnes pro vás nemám fotky rest/refeed dne, protože jsem tento den strávila v Praze a nic jsem nefotila, tedy až na snídani, tu jsem měla ještě doma. Jinak jsem celý den musela přežít na pečivu, protože jsme nenarazily s holkama na žádnou normální (a hlavně levnou :D ) restauraci. Takže jsem si v Alberu a pak i v Bille nakoupila kaiserky, šunku, přes den nějaké ovoce, Emco sušenky, proteinová tyčinka... :D Ani jsem toho nesnědla tolik, kolik jsem v tento den zvyklá...Bohužel na to vážně nebyl čas, protože jsem byla pořád na nohách.

 Nevzhledná, ale výborná snídaně ! Ovesné palačinky s jogurtem, banánem, jahodami a PB :)

 Večeře, kterou mi uvařila mamka <3 Celozrnné těstoviny s tuňákem, zeleninou a nivou :)

 Snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, banánem, jahodou, hořkou čokoládou z Lidlu a arašídovým máslem taky z Lidlu

 Večeře - celozrnné palačinky plněné sýrem cottage :)

 Snídaně - celozrnné mrkvové wafle s jogurtem, banánem, jahodami, kakaem a arašídovým máslem

 Oběd, který se mnou putoval v krabičce do školy - pšeničný bulgur se zeleninou a tofu :)

 Svačina po tréninku -  MyProtein stracciatellový protein s vločkami, MyProtein protein smoothie jahodové, rýžové chlebíky :)

 Večeře - celozrnné tousty - dva s avokádovou pomazánkou a další dva s Lunter brokolicovou pomazánkou :)

 Snídaně před odjezdem do Prahy - ovesná kaše s vajíčkem, kakaem, banánem, jahodami a arašídovým máslem

 Snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, mákem, rýžovým sirupem, banánem a arašídovým máslem

 Oběd po tréninku - grilované kuřecí maso, grilovaná cuketa a basmati rýži :)

 Svačina - celozrnné tousty s arašídovým máslem a meruňkovou marmeládou a v misce jogurt s cereáliemi :)

 A protože mi celozrnné palačinky plněné cottage moc chutnaly, dala jsem si je tento týden na véču hned dvakrát :)

 Snídaně - ovesné palačinky plněné marmeládou, s bílým jogurtem, banánem, jahodami, kakaem a arašídovým máslem :)

 Oběd po tréninku - basmati rýže se zeleninou a šmakounem mexiko

 Svačina - celozrnné tousty s Lunter mexickou pomazánkou a domácí jahodová proteinová zmrzka :)

 Večeře - celozrnné těstoviny s kuřecím masem a zeleninou

A to by bylo pro dnešek vše :) Příští týden zase nebudu na blog moc přispívat, čeká mě týden plný písemek, které mohou ovlivnit mou známku na vysvědčení. To byl také důvod, proč jsem celý víkend strávila doma nad učením. No dobře, čas na trénink si najdu vždycky. A dokonce jsem si ten čas našla i na brusle. Protože celý víkend bych se učit nevydržela, když je venku tak krásně !
Nicméně mám nachystaný nějaký článek, takže prázdno tu doufejme nebude. A taky předpokládám, že nejpozději příští víkend přidám nákupy potravin. Ale raději nic neslibuji...však víte, jak to pak dopadá :D
Doufám tedy, že vy jste si tento víkend užili lépe než já :)
PS: Stále ještě máte možnost zeptat se mě na nějakou otázku v TOMTO článku :)

Mějte se krásně !

Vaše L* :)

INSTAGRAM / ASK