Střípky z kuchyně XXVI

Ahojky!

Po týdnu Vám přináším další střípky z kuchyně. Dnes to moc zajímavé nebude, tento týden vypadal asi takto: rýže, bagely, arašídové máslo, tvaroh, rýže, bagely, arašídové máslo, tvaroh. No dobře, takhle to vypadá každý týden, ale tento týden jsme měla velkou spotřebu té rýže.

 Pondělní snídaně - domácí celozrnné bagely s arašídovým máslem, banánem a skořicí, jogurt s banánem, WF jahodovým sirupem a skořicí, 2 knackebroty a 2 vařená vejce :) A v hrníčku zelený čaj :)

 Svačinka - tvaroh, banán, WF karamelový sirup a arašídové máslo <3

 Rýže s kuřecím masem a zeleninou, po vyfocení ještě přidán kečup :)

 Další ze snídaní - tousty s arašídovým máslem, banánem a skořicí a bílý jogurt s WF jahodovým sirupem a skořicí :)

 V úterý jsme měla hodně sacharidů přes den a večer jsem už na ně neměla moc chuť....Tak jsem si místo sacharidů dala tuky v podobě avokáda :) K tomu grilované kuřecí maso a zeleninka :)

 Snídaně - domácí bagely s arašídovým máslem, banánem a skořicí, celozrnná houska se sýrem a Nomina vícezrnná kaše se skořicí  :)

 Ehm....No, nechtělo se mi vyvařovat, tak jsem si udělala těstoviny, k tomu bazalkové tofu, kečup, nějakou zeleninu a tadá...Večeře je na stole :D

REFEED DAY

Samozřejmě zde nemám vyfocená všechna jídla z refeedu, chybí zde 2 svačiny a druhá večeře :) Momentálně to mám tak, že mám přes 600g sacharidů (zeleninu, ovoce a např. kečup atd. tak samozřejmě nepočítám), ale hodlám ještě zvyšovat :)

 Rýžová kaše s banánem, skořicí a WF karamelovým sirupem a v mističce s kiwi, datlovým sirupem a skořicí :)

 Oběd - jasmínová rýže s kuřecím masem a zeleninou a kečupem :)

 Svačina - ovesná kaše se skořicí, WF karamelovým sirupem a banánem :)

 Večeře - jasmínová rýže, kuřecí maso, zelenina, žampiony (historický okamžik! Lucce začaly chutnat hřiby!!!) A po vyfocení opět přidán kečup :)

 Ach jo, už je to fakt trapné :D Bagely s arašídovým máslem, banánem (a poté, co jsem si vzpomněla, jsem přidala i skořici :D ), Penam super sandwiche celoznné s arašídovým máslem a 100% ovocnou pomazánkou (řeknu vám, hrozně se stydím ! Arašídové máslo jím už víc než rok a teprve tento týden jsem vyzkoušela kombinaci PB&Jelly ! Povím vám - je to vážně dobrota !). Ale vraťme se k fotce :D V misce je bílý jogurt s WF jahodovým sirupem a v hrníčku můj oblíbený černý čaj :)

 Grilované rybí filé (kterého bylo více, ale značná část se "přilepila" ke grilu a po sundání už nebyla fotogenická. Jako by tady tato fotka byla, že...), brambory a zelenina :)

 Páteční druhá večeře - tvaroh, čoko-kokosový protein od Extrifitu, banán, WF karamelový sirup a arašídové máslo :)

 Včerejší výborná snídaně - ovesná kaše se skořicí (v kaši i na ní :) ), banánem, mraženým lesním ovocem z Lidlu, rýžovým sirupem a arašídovým máslíčkem <3

 Jednoduchý, avšak výborný oběd ! Pečená kuřecí křidélka s jasmínovou rýží (ano, opět rýže :D )

 A včera jsme byly s mamkou na návštěvě u babičky. A já měla za úkol nachystat jim tvaroh. A prej ať si to i vyfotím. Protože to je v broušených miskách. Mami a babi, tady to teda máte :D Tvaroh, banán, mandle, arašídové máslo a WF karamelový sirup :)

 Včerejší večeře - slané celozrnné wafle se sýrem cottage (chvíli předtím jsem měla tousty s Amunak fazolovou svačinkou <3 ) ;)

 Dnešní snídaně - ovesná kaše se skořicí (opět v kaši i na ní), banánem, sušenými fíky (došly mi zásoby, musím jít nakoupit ! :D ), rýžovým sirupem a arašídovým máslem :)

 Můj dnešní ne-až-tak-vzhledný oběd - kuřecí játra se zeleninou (cuketa už je levnější ! Třikrát hurá ! :D ) a celozrnným kuskusem :)

PS: Další historický okamžik - játra mi nikdy nechutnala, ale doma jsem ji ještě nikdy neměla...A tak jsem to vyzkoušela s tím, že si to třeba dobře ochutím a bude mi to chutnat (ne jak ve škole)...A měla jsem pravdu ! Vážně mi to chutnalo :) Takže asi zařadím častěji, pro změnu :)

 Dnešní první odpolední svačina v podobě tvarohu s banánem, WF karamelovým sirupem a kešu máslem + odpolední trauma - Jakou čokoládu si mám dát ? Hádejte, která to vyhrála :D

 A dnes jsme vyzkoušela upéct chléb ze směsi z Lidlu...A řeknu vám, je vážně dobrý ! I složení směsi je super, takže rozhodně se u nás neobjevila naposledy ! :)

 No, není to moc vzhledné...Ale i tak to sem přidávám :D Dnešní druhá odpolední sváča - výše zmíněný chléb s avokádovou pomazánkou (neděste se z té barvy, avokádo už bylo velice zralé :D ) a nějaká ta zeleninka k tomu :)

 A dnešní večeře od mamky <3 Jáhly se zeleninou a tofu :)

Jaká je vaše nejoblíbenější příloha ? Já jsem váhala mezi rýží, kuskusem a těstovinami....Ale vyhrála to zřejmě rýže ! :D

Jinak se i zde zmiňuji, že jsem včera zveřejnila článek na téma JÁ A ANOREXIE + ve čtvrtek JAK JSEM SE ZMĚNILA PO PŘECHODU NA ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL. 

A prosím o minutu ticha za 2 skleničky arašídového másla z Lidlu, které už padly. Dnes jsem otevřela třetí... :D

PS: Nedokázala jsem se rozhodnout, jakou čokoládu vybrat, takže padlo z každé několik kostiček :) Jaká je vaše nejoblíbenější čokoláda ? :)

Co nejraději snídáte ? (Já vím, kaši. Jen já jsem letadlo :D A snídám bagely.)