Střípky z kuchyně XL

Přeji krásné nedělní ráno !

Jako každou neděli, také dnes tu mám pro vás další díl do rubriky Střípky z kuchyně. 

A jako obvykle vedou snídaně. Nicméně až bude léto a více času, tak tady budou často i nějaké pečené dobroty <3 :)

Tento týden jsme psali "jen" 3 testy - základy společenských věd, fyzika (ehm... :D) a angličtina. V nadcházející týden pro mě bude důležité úterý, kdy mě čekají dva důležité testy + jeden méně důležitý. Pak už by to mělo být DOUFÁM(!!!) klidnější. Tiše závidím všem, kteří už známky mají uzavřené.

PS: XL u tohoto článku neznamená, že je díl větší, ale 40. díl :D

 Pečené z minulého víkendu - celozrnné  proteinové muffiny s mraženým lesním ovocem a ořechy :) O svačinu do školy jsem měla na pár dní vystaráno (pár=2 :D )

 Večeře z minulé neděle - červená rýže se sójovým masem a zeleninou <3 Skvělá mňamka ke sledování mého oblíbené seriálu Pretty little liars :)

 Snídaně - celozrnné lívance s bílým jogurtem, banánem, kakaem a arašídovým máslem

 Nevzhledná fotka mé večeře - basmati rýže se šmakounem mexiko a zeleninou. Hold v ten den bylo zamračeno a podmínky na focení hrozné.

 Snídaně - ovesná kaše s kakaem, vejcem, banánem, jahodami, MyProtein maple sirupem a arašídovým máslem

 A když nemám palačinky na snídani, dám si je třeba na oběd nebo na večeři :D Zde na oběd, naslano plněné se sýrem cottage :)

 Večeře - tofu se zeleninou a mé oblíbené celozrnné linguine od Alnatury

Snídaně - celozrnné palačinky plněné bílým jogurtem, bahoře banán, jahody, MyProtein Maple sirup a arašídové máslo

 Večeře - celozrnné těstoviny s tuňákem a zeleninou (recept ZDE)

 REFEED a REST day tento týden :)

 Snídaně v refeed/rest - celozrnné palačinky s banánem, kakaem a arašídovým máslem a ovesná kaše s cuketou, jahodami a MyProtein maple sirupem

 Oběd v refeed - basmati rýže se sójovým masem a zeleninou (recept ZDE)

 Svačina - ovesná kaše se skořicí, jahodami, arašídovým máslem a MyProtein maple sirupem

 Večeře - celozrnné kuskus se šmakounem s příchutí hlívy ústřičné a zeleninou

Snídaně - celozrnné palačinky plněné tvarohem a marmeládou, nahoře banán, jahody a arašídové máslo

 Oběd - celozrnné těstoviny se zeleninou, cottage a šunkou

 Snídaně - celozrnné mrkvové wafle s marmeládou, banánem, jahodami, kakaem a arašídovým máslem

 Večeře - celozrnné těstoviny s tuňákem a zeleninou

A to by bylo pro dnešek vše :) 

Jak jste si užili tento týden a jak si užíváte víkend ? Pro mě je to hlavně učení, učení a učení (a mezitím fitko, jídlo, jídlo, jídlo, jídlo :D ), ale třeba včera jsme s mamkou jely na kole na chatu za mým dědou :) A tam jsme grilovali - já měla křidélka s bramborem :) Bohužel fotku nemám, neměla jsem s sebou mobil :-)

A jak to máte se školou ? Já už vážně nutně potřebuji prázdniny !!! :D