neděle 14. června 2015

Střípky z kuchyně XL

Přeji krásné nedělní ráno !
Jako každou neděli, také dnes tu mám pro vás další díl do rubriky Střípky z kuchyně. 
A jako obvykle vedou snídaně. Nicméně až bude léto a více času, tak tady budou často i nějaké pečené dobroty <3 :)
Tento týden jsme psali "jen" 3 testy - základy společenských věd, fyzika (ehm... :D) a angličtina. V nadcházející týden pro mě bude důležité úterý, kdy mě čekají dva důležité testy + jeden méně důležitý. Pak už by to mělo být DOUFÁM(!!!) klidnější. Tiše závidím všem, kteří už známky mají uzavřené.
PS: XL u tohoto článku neznamená, že je díl větší, ale 40. díl :D



 Pečené z minulého víkendu - celozrnné  proteinové muffiny s mraženým lesním ovocem a ořechy :) O svačinu do školy jsem měla na pár dní vystaráno (pár=2 :D )




 Večeře z minulé neděle - červená rýže se sójovým masem a zeleninou <3 Skvělá mňamka ke sledování mého oblíbené seriálu Pretty little liars :)





 Snídaně - celozrnné lívance s bílým jogurtem, banánem, kakaem a arašídovým máslem




 Nevzhledná fotka mé večeře - basmati rýže se šmakounem mexiko a zeleninou. Hold v ten den bylo zamračeno a podmínky na focení hrozné.





 Snídaně - ovesná kaše s kakaem, vejcem, banánem, jahodami, MyProtein maple sirupem a arašídovým máslem




 A když nemám palačinky na snídani, dám si je třeba na oběd nebo na večeři :D Zde na oběd, naslano plněné se sýrem cottage :)




 Večeře - tofu se zeleninou a mé oblíbené celozrnné linguine od Alnatury





Snídaně - celozrnné palačinky plněné bílým jogurtem, bahoře banán, jahody, MyProtein Maple sirup a arašídové máslo





 Večeře - celozrnné těstoviny s tuňákem a zeleninou (recept ZDE)






 REFEED a REST day tento týden :)





 Snídaně v refeed/rest - celozrnné palačinky s banánem, kakaem a arašídovým máslem a ovesná kaše s cuketou, jahodami a MyProtein maple sirupem




 Oběd v refeed - basmati rýže se sójovým masem a zeleninou (recept ZDE)




 Svačina - ovesná kaše se skořicí, jahodami, arašídovým máslem a MyProtein maple sirupem



 Večeře - celozrnné kuskus se šmakounem s příchutí hlívy ústřičné a zeleninou





Snídaně - celozrnné palačinky plněné tvarohem a marmeládou, nahoře banán, jahody a arašídové máslo




 Oběd - celozrnné těstoviny se zeleninou, cottage a šunkou




 Snídaně - celozrnné mrkvové wafle s marmeládou, banánem, jahodami, kakaem a arašídovým máslem





 Večeře - celozrnné těstoviny s tuňákem a zeleninou



A to by bylo pro dnešek vše :) 
Jak jste si užili tento týden a jak si užíváte víkend ? Pro mě je to hlavně učení, učení a učení (a mezitím fitko, jídlo, jídlo, jídlo, jídlo :D ), ale třeba včera jsme s mamkou jely na kole na chatu za mým dědou :) A tam jsme grilovali - já měla křidélka s bramborem :) Bohužel fotku nemám, neměla jsem s sebou mobil :-)
A jak to máte se školou ? Já už vážně nutně potřebuji prázdniny !!! :D

8 komentářů:

  1. Ňomňomňom :3 Chci to všechno! :D
    Já poprvé po dlouhé době tak nějak odpočívám, brigádu nemám, tak jsem happy, že můžu jen tak sedět doma čučet do blba - ale cvičím taky, samosebou :D Bez toho by to nešlo i v tom vedru!
    Jak jsem psala na blogu, patřím k těm smolařům, kterým uzavírají známky až 22, takže škola děs a hrůza :D Taky potřebuji prádniny jako sůl.. Už to vydržíme!!

    worldaroundmissnothing.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :)
      Tak to ti závidím ! Kdybych já měla tak volno, tak si dám asi seriálový maraton :D
      Jojo, četla jsem si to...nám se uzavírají myslím až 24. !!! Potřebovala bych odjet někam na dovolenou, mám toho už dost :D Jako něco už je uzavřené, ale písemky, které mě čekají, mi ovlivní známku, takže jsou hodně důležité....Jako musíme to vydržet, ale čím více se blíží prázdniny, tím víc mám chuť to už vzdát :-/ :D

      Vymazat
  2. Ahoj, poslední dobou sleduju tvůj blog. Hodně se mi líbí ty tvoje snídaně. A hlavně bych chtěla toho sníst tolik co ty.. :) Kdyžtak taky koukni na web, budu ráda - http://fit-and-healthy-m.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  3. Pááni, to je testů, to je hrůůza, ještě, že to mám za sebou. Jinak držím palce, ať ti to zítra dobře dopadne? A jaký je ten maple sirup? A ty palačinky bych si dala, mňam <3

    OdpovědětVymazat
  4. Chudák kaše, pěkně ji těma palačinkama nahrazuješ! :D to já jsem stále věrná! :D No teda ty muffiny vypadají skvěle :3 nechceš se příště rozdělit? :) :D

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za návštěvu blogu a za každý komentář, ať už pozitivní či negativní - chybami se člověk učí :)