Střípky z kuchyně XXII

Po týdnu Vás opět vítám u Střípků z kuchyně!

Dnes to nebude tak rozmanité jak minule, ani nebude tolik fotek - minule to bylo shrnutí 14 dní, dnes jen týdenní :) I přesto doufám, že se Vám fotky budou líbit (ehm) a možná se i inspirujete :)

V hlavní roli bude v dnešním díle rýže :D

 Jedna ze snídaní - celozrnné bagely s arašídovým máslem a banánem a kiwi :)

 Seitan special se zeleninou a basmati rýží (způsob přípravy stejný jako u TOHOTO receptu, jen jsem místo sójových párků použila seitan special)

 Druhá večeře - bílý jogurt, šmakoun švestka se skořicí a arašídové máslo smíchané s kakaem <3

 Snídaně - poslední dýňové wafle - jedna s bílým jogurtem, banánem, arašídovým máslem a WF karamelovým sirupem a druhá s WF čoko dipem, bílým jogurtem, kiwi a datlovým sirupem <3

 Celozrnné těstoviny s tuňákem a nivou - aneb večeře, kterou mi nachystala mamka a já ji po dlouhém školním dni velice ocenila <3

 Opět bagely s arašídovým máslem a banánem a v misce jablko

 Tvaroh, bílý jogurt, banán, Dobré z ovsa natural, arašídové máslo a WF karamelový sirup <3

REFEED DAY

 Rýžová kaše s banánem, karobem a WF čoko sirupem

 Jasmínová rýže + krájená rajčata z konzervy (aka nechce se mi nic vařit)

 Rýžová kaše s banánem, karobem, skořicí a WF čoko sirupem <3

 Jasmínová rýže a sójové párky se zeleninou

 Bagely  nečekaně s arašídovým máslem a banánem

 Večeře aneb nechce se mi nic vařit - vařená vejce, zelenina a celozrnná houska

 Druhá večeře - domácí celozrnný chléb s rybí pomazánkou a bílý jogurt + Dobré z ovsa + Šmakoun brusinka a goji + skořice

 Ovesná kaše s banánem, sušenými fíky, goji, skořicí, datlovým sirupem a arašídovým máslem <3

 Mé poprvé s kešu máslem <3 V kombinaci s tvarohem, banánem a WF čoko sirupem

 Soba nudle z Lidlu, tofu a zelenina

 Druhá večeře po aktivním sobotě  - celozrnný super sandwich od Penamu, dva se Šmakouním kakaovooříškovým krémem a dva s Amunak brokolicovou svačinkou, v jedné misce červená řepa s mrkví, ve druhé bílý jogurt + Dobré z ovsa + skořice

Dvoubarevná ovesno-rýžová kaše s karobem, quinoou, banánem, mraženým lesním ovocem z Lidlu a kešu máslíčkem <3

 Dnes jsem vařila oběd já a řekla bych, že se mi povedl ! Seitan na kari s rýží. Recept přidám ! :)

 Tvaroh, banán, kešu máslo a WF čoko sirup <3

 Dnešní večeře (omlouvám se za kvalitu fotky) - kuskus, Šmakoun mexiko a zelenina :) Jednoduché, rychlé, zdravé, vynikající. Co víc si přát ? :)

Tak, to by bylo pro dnešek vše (ještě zde chybí dnešní druhá večeře, ale ta mě teprve čeká, tak ji uvidíte až v příštím díle :D ;) )

Už jste někdy ochutnali seitan ? Pokud ano, jak ho upravujete ?

A co kešu máslo ? To jste již ochutnali ?

Opět se omlouvám za to, jak se některá jídla opakují v každém díle (tvaroh už ani nepočítám....spíše sójové párky s rýží :D ).

V příštím týdnu se můžete těšit na další díl recenzí potravin a na článek o tom, jak jsem se změnila po přechodu na zdravý životní styl :)

PS: Nevím, zda pro vás bude tento díl nějak inspirující (aka rýže na 3 způsoby)

PS2: Americký týden v nedohlednu. Od zítřka Asijský - ale i na ten jsem si brousila zuby, určitě plánuji nakoupit kokosová mléka a Soba nudle :)

PS3: Jak vidíte, mé snídaně se přes školní dny nemění - buď jsou to bagely nebo wafle, v REFEED si udělám kaši (rýžovou, která rychle zhoustne). Co nejčastěji snídáte vy ?
Mějte se krásně, u dalšího dílu této rubriky se uvidíme opět za týden :)