Novinky do spíže i ledničky XI

Vítám Vás u dalšího dílu nákupů potravin !

Dnes to bude hlavně ze zdravé výživy, Lidlu a taky to, co jsem dostala za vysvědčení :)

Novinky od Šmakouna

Konečně jsem i u nás ve zdravé výživě objevila nové sladké příchutě Šmakoun ! Vzhledem k tomu, jak velký ohlas měla příchuť švestka se skořicí, vzala jsem radši rovnou dvě :D Brusinka s goji prý moc neuspěla, ale i tak jsem ji na vyzkoušení vzala :)

Seitan special

Když už jsem v té zdravé výživě byla, sáhla jsem i po seitanu. Chtěla jsem si vzít natural, který jsem ještě neochutnala, ale ten neměli. Mám pech, minule ho měli, jenže to jsem ho nevzala s tím, že mám toho v ledničce dost....Tak možná příště ;)

 Alfa bio Sójové párky

Sójové párky se u mě pomalu stávají stálicí :D Opravdu mi moc chutnají, právě s rýží (recept zde). Jinak jsem je ještě nejedla.

Já vím, já vím. Nic zdravého na tom není. Ale já jím jinak celkem zdravě, takže mě tohle nezabije :)

Rýžový sirup

Rozhodla jsem se, že ochutnám také tento sirup. Již jsem ochutnala datlový, agávový a javorový, tak teď přišla řada na tento :) Jsem na něj vážně moc zvědavá, vůbec si neumám představit tu chuť :)

Amunak svačinky

Tyhle pomazánky jsou vážně vynikající. Jako zatím jsem od nich koupila jen 3 příchutě - brokolicovou, špenátovou a mrkvovou (pro mě premiéra), ale už teď to o nich tvrdím :) Do budoucna určitě ochutnám i další :)

Když jsem ještě byla v nemocnici, mamka mi jeden den donesla tyto kešu oříšky <3

NUTSPREAD 100% kešu máslo
Už dlouho jsem si dělala zálusk na kešu máslo. Narozdíl od arašídového másla je v běžných supermarketech nedostupné a ve zdravých výživých ho koupíte za nekřesťanské peníze nějakých 190Kč za 250g (odhadem...už je to pár měsíců, kdy se na to mamka dívala). Neříkám, že na internetu je to nějak extra levné, ale je to zaručeně levnější než ve zdravé výživě. Já se rozhodla pro objednání ze stránek NUTSPREAD - vybrala jsem si hned 2 kg kešu másla (od maminky jako odměnu za vysvědčení - děkuji !!! :) ) a než jsem se nadála, máslo bylo doma :) Takže se můžete těšit na recenzi :)

Nákupy z Lidlu <3
Když nad tím tak uvažuji, poslední dobou hodně nakupuji v Lidlu. Tedy alespoň výrobky, které vidíte na fotce :)

Pikok Pražská šunka
 Mé svačiny do školy vypadají pořád stejně - pečivo+šunka/sýr, občas nějaká domácí buchta nebo třeba jogurt+cereálie. Šunku kupujeme nejčastěji v Lidlu, sice je vakuovaná, ale za skvělou cenu - nejčastěji je to Moravia s 96% masa, ale na fotce můžete vidět Pražskou šunku s 90% masa (protože sami byste si to nepřečetli že).
A nebo si to dám třeba na druhou večeři :)

Active bílý jogurt
Sice nevím, co má společného tenhle jogurt s ČESKÝM týdnem, ale budiž (kupodivu je to vyrobeno v ČR...tak by se to aspoň mohlo jmenovat nějak česky...ne?). Mamka ho vzala na vyzkoušení - je to něco na způsob Activie. No, a protože tam je napsané ACTIVE, tak je to samozřejmě strašně zdravé, že jo, a lidi do dávají do košíku s tím, že zhubnou.

Linessa přírodní sýr
Při každé návštěvě Lidlu nesmí chybět v košíku krémový sýr Linessa - ano, kupuji LIGHT, kdo mě ukamenuje ? - téměř totožný s Gervais.

Pilos Žervé klasik
No ale žervé klasik je klasika, kterou taky nepohrdnu :)

ZDRAVÁ VÝŽIVA ČÁST DRUHÁ :D

Než jsem tento díl vůbec stihla zveřejnit, do zdravé výživy jsem se dostala již podruhé. Čekala jsem totiž na dodání kešu másel, ale pak jsem si řekla, že stejně tento týden ještě půjdu do zdravé výživy, tak to rovnou spojím.
Včera jsem tam šla s tím, že si musím něčím zlepšit náladu. Psali jsem písemku z matiky a já očekávala, že budu mít za 5. Což by jako první známka v druhém pololetí nebylo zrovna ideální, že ? Naštěstí jsem se dnes dozvěděla, že mám za 2 (což nechápu :D ), takže svůj nákup spíš teď beru jako odměnu :D
PS: Kromě vyfocených výrobků jsem ještě koupila sezamová semínka a goji (krustovice čínská, kdyby někdo nevěděl - protože s tímhle názvem to ten někdo určitě pochopí, že jo)

Šmakouni podruhé
No jo....prostě jsem nemohla odolat :D Takže do košíku jsem přihodila opět 2x švestku se skořicí a pro změnu i slanou verzi mexico :)

Seitan natural
aneb příště nastalo ! :D
U předchozí fotky seitanu, kterou můžete vidět výše, jsem uvedla, že jsem chtěla koupit ten přírodní, ale neměli ho, tak ho koupím příště...No a příjdu tam o týden později a už ho měli, tak jsem ho radši vzala :)

Amunak svačinky podruhé
A do košíku jsem samozřejmě přihodila i Amunak pomazánky :)

Z tohohle článku vyplývá, na čem momentálně nejvíce ujíždím (když nepočítám arašídové máslo, banány, tvarohy, kuskus atd).

Co jste si v poslední době koupili vy ?

Odměňujete se nějak ? Pokud ano, jak ? Jídlem, oblečením, kosmetikou ? Já tedy jednoznačně jídlem ! :D :) Obvykle končím ve zdravé výživě :)

Už jste ochutnali nové příchutě Šmakouna ? 

PS: Omlouvám se opět za svou neaktivitu, bohužel to jinak nešlo. Ve škole jsem týden nebyla a potřebovala jsem to dohnat + písemky z toho, na co jsem nebyla, takže jsem se musela učit (a naštěstí se z 5 stala 2, ikdyž Lucka vůbec neví jak - zřejmě jsem moc pesimistická :D ).

Střípky z kuchyně XXI

Ahojky!

Po 14 dnech Vás opět vítám u Střípků z kuchyně. 

Jelikož jsem minulý týden nezveřejnila díl z této rubriky (důvod najdete v TOMTO článku), dnes mám pro Vás fotek více. Snad se Vám tedy budou líbit :)

 A začneme třeba jednou ze snídaní - 4 celozrnné supersandwiche od Penamu, arašídové máslo a banán a v misce bílý jogurt + WF borůvkový sirup :)

 Poslední dobou jsem si hodně oblíbila krájená/loupaná rajčata z konzervy (nejlépe s těstovinami), takže to v dnešním díle uvidíte několikrát :D Zde s tofu a kečupem Spak :)

 Dýňové wafle - jedna s banánem, WF karamelovým sirupem a arašídovým máslem a druhá s bílým jogurtem, banánem a WF borůvkovým sirupem :)

 Úžasný oběd - celozrnné těstoviny zapečené s kuřecím masem, špenátem a sýrem cottage :)

 Svačina - domácí celozrnný chléb s avokádovou pomazánkou <3

 Opět rajčata v akci - opět s tofu, ale tentokrát je tam kuskus ! :D

 Když není chuť na maso....Nudle s M&S, zelenina a avokádo :)

 Tvaroh, banán, arašídové máslo a WF karamelový sirup :)

 Poslední dobou mám strašnou chuť na pohanku jako přílohu...Zde s kuřecím masem a zeleninou :)

 Druhá večeře - domácí celozrnné housky, Breitung syrovátkový zrající sýr a v misce bílý jogurt, meruňkový Šmakoun, WF karamelový sirup a skořice :) A v další misce ještě nějaká zeleninka :) Aneb vyvážená strava podle mě :D

 Snídaně v REFEED day - rýžová kaše - v talíři s kakaem, banánem a WF karamelovým sirupem, v misce s kiši, skořicí a WF borůvkovým sirupem :)

 Oběd v REFEED - 200g jasmínové rýže a sójové párky se zeleninou (jo, strašně mi to chutnááá <3)

 Další snídaně - opět tousty s arašídovým máslem, banánem a skořicí <3

 Těstoviny s tofu, rajčaty z konzervy, kečupem a řapíkatým celerem :)

 Tvaroh, banán, kiwi, arašídové máslo a WF karamelový sirup :)

 Kuskus s tofu, hráškem a fazolovými lusky :)

 Ovesno-pohanková kaše s banánem, sušenými fíky, arašídovým máslem a WF karamelovým sirupem <3

 Čínské nudle z M&S, sójové maso a zelenina :)

 Tvaroh, banán, arašídové máslo, dýňová semínka a WF karamelový sirup :)

 Grilované kuřecí maso a polenta - přehnala jsem to s vodu, takže jsem ,musela ještě přisypat, naštěstí to aspoň trochu zhoustlo :)

 Ultra-vzhledná druhá večeře - 90% šunka, tousty, mrkev a v misce bílý jogurt, Dobré z ovsa, Šmakoun meruňka a WF borůvkový sirup :)

 Ovesná kaše s banánem, jablkem, skořicí, datlovým sirupem a arašídovým máslem :)

 Soba nudle z Lidlu s kuřecím masem a zeleninou :)

 Tvaroh v tom samém provedení jako minule :D

 Tuňákové koule (recept zde),  rajčata z konzervy a celozrnné linguine od Alnatury :)

 Jsem hodná dcera - mamince jsem upekla celozrnné semínkové krekry :D

 Druhá večeře - tousty s Amunak brokolicovou svačinkou, červená řepa s mrkví a jogurt + Dobré z ovsa + Šmakoun švestka se skořicí + WF borůvkový sirup :)

 Toustíky s arašídovým máslem, banánem a skořicí <3

 Polévka z červené čočky z mrkví od maminky <3

 Losos s polentou a zeleninou :)

 Ehm...Bez komentáře :D

 Joo a taky jsem pekla celozrnné bagely :)

 Večeře - rýžové nudle, seitan special a zelenina :)

 Druhá večeře - celozrnný bagel, Madeland Fitness, zelenina, v misce bílý jogurt, Dobré z ovsa, Šmakoun brusinka a goji, Walden Farms borůvkový sirup

 Sobotní snídaně - ovesno-rýžová kaše s quinoou, banánem, kiwi, skořicí, datlovým sirupem a arašídovým máslem :)

 Oběd - křidélka na zelí s bramborem <3

 I v sobotu jsem mamce napekla krekry :)

 A pekla jsem celozrnný chléb, protože zásoby došly :)

 Večeře - pečené kuře, pohanka, zelenina

 Druhá večeře - celozrnný chléb s avokádovou pomazánkou, červená řepa s mrkví, bílý jogurt + Dobré z ovsa + WF borůvkový sirup

 Dnešní snídaně - dvoubarevná ovesno-rýžová kaše s karobem, quinoou, kiwi, banánem, WF karamelovým sirupem a arašídovým máslem <3

Dnešní oběd - sójová čína se zeleninou a římské cizrnovou placičky

 Dnešní večeře - grilované krůtí maso a batáty <3

 Druhá večeře - Penam celozrnné supersandwiche, mrkev s červenou řepou, bílý jogurt + Dobré z ovsa + WF borůvkový sirup a čokoládový dip

Co dobrého jste měli vy ?

Už jste někdy ochutnali batáty ?

Také netrpělivě očekáváte americký týden ? Moje zásoby z Lidlu jsou až k pláči, už bych ho potřebovala jako sůl ! Aneb jděte někam s nějakým Českým týdnem :D

PS: Jak vidíte, spousta jídel je v každém díle (tvaroh, kuskus, poslední dobou také sójové párky s rýží,,,.). Hold moc kreativní nejsem :D

Jak jsem skončila v nemocnici

Zdravím!

Chtěla bych Vás informovat o tom, proč jsem posledních pár dní (počínaje minulým čtvrtkem až do úterka) nic nezveřejnila, ani Střípky z kuchyně. Bude to krátký článek, večer se můžete těšit na další díl právě zmiňovaných Střípků :)
Důvodem je to, že jsem byla v nemocnici. Minulou středu jsem byla na odběry krve u doktorky a následující den jsem se dozvěděla, že musím jít do nemocnici, protože mám málo železa v krvi, a tudíž i červených krvinek. Byla jsem v šoku, toto jsem vůbec nečekala...Čekala jsem spíše špatné jaterní testy (protože jsem podle doktorky žlutá :D ), ty však byly naprosto v pořádku.
Takže jsem si sbalila oblečení, kosmetiku, JÍDLO a jelo se. Byla jsem tam od čtvrtka odpoledne do úterka ráno. Jídla tam teda byla nic moc (co chceš, Lucko, je to špitál) - naštěstí mi moje hodná maminka uvařila několik jídel a já nemusela být každý večer o chlebu s něčím jako ostatní děcka. V pátek jsem tedy oběd neměla, ale další dny už ano - maso + špecle, maso + rýže, nějaké polévky....No, na snídaní pečivo (i bílé) + máslo (a džem, kdo chtěl) nebo to, co jste si donesli z domova. Na večeři jsem měla to, co mi navařila/koupila mamka (jak jsem zmínila, každý den byl chleba!!!). No a mezi tím svačinky - jedla jsem snad každou hodinu :D :D Hlavně tedy jídlo z domů (vzala jsem si tam i jogurt a tvaroh! Plus nějaké ovoce, Flapjacky...). Mamka s taťkou mě tam pravidelně navštěvovali (ať už dobrovolně nebo ne), jinak bych se tam zbláznila. A taky za mnou byla babička se strejdou (od kterého jsem dostala Milku <3 ).
Sice jsem si odpočinula, to je pravda, ale déle bych už ležet nevydržela. A asi bych zcvokla z těch děcek, co tam byli (poslouchat od spolubydlících neustále "Já chci cigaretu" mi vážně lezlo na nervy). Proto mě tedy velice potěšilo, že jsem mohla jít v úterý domů. Ale až po GASTROSKOPII (všichni víte, co to je ? :D Hadička do žaludku....). Takže jsem od půlnoci nic nejedla a nepila. Po tomto vyšetření za mnou přišla doktorka s tím, že dnes (v úterý) půjdu domů. Pak jsem zavolala mamce, ať mi donese nějaké jídlo (protože bych asi jinak byla hlady, oni mi nic nenechali a já jsem vážně měla hlad) - mamka přišla a hned se to zařídilo tak, že mě i odvedla, takže jsem v 11 byla doma. Jupí ! Hned jsme si musela udělat toustíky s arašídovým máslem a banánem (promiňte, kašičky....)
Co jsem tím vším vlastně chtěla říct ? Že ikdyž se člověk stravuje zdravě (ikdyž v mém případě pravidlo 80:20), nemusí to znamenat, že je opravdu zdravý.
V žádném případě nepodceňujte stres, spánek, kvalitní odpočinek a pravidelnou stravu a pitný režim. Tyto faktory mohou mít vliv na vaše zdraví.