neděle 12. dubna 2015

Střípky z kuchyně XXXI

Nazdárek!
Po týdnu jsem tu opět s fotkami mých jídel. Nejčastěji to budou snídaně - mé nejoblíbenější jídlo dne - a v hlavní roli nečekaně kaše ! :D No a něco k tomu, aby se neřeklo :D Hlavně tedy má nová závilost, kterou baštím každý den na druhou večeři :)








 Výborný oběd z minulé neděle - pšeničný bulgur se špenátem a šunkou <3






 A zde večeře z minulé neděle - celozrnné linguine se sójovým masem a cottage :)






 
 Pondělní snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, banánem, chia semínky, skořicí a kešu máslem :)






 Oběd - grilované kuřecí maso, lilek a k tomu jasmínová rýže - nejlepší kombinace <3





 Sváča - dva toustíky s tvarohem smíchaným s trochou karobu a v misce kaše Nomina se skořicí a WF jahodovým sirupem :)





 Lehčí večeře aneb nechce se mi nic vařit :D Bazalkové tofu a celozrnný kuskus :D





 Snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, banánem, skořicí, mraženým lesním ovocem a arašídovým máslem






 Večeře - sójové maso s brokolící, žampiony a jasmínovou rýží <3






 Snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, banánem, mraženým lesním ovocem, skořicí, arašídovým máslem a 90% Lindt <3




 Opět líná večeře :D Celozrnné linguine, cottage, bazalkové tofu :D





 Snídaně v refeed - ovesná kaše s banánem, skořicí, WF čoko sirupem a arašídovým máslem :)




 Oběd v refeed - Jasmínová rýže, brokolice, lilek, žampiony :)



 Svačina v refeed - ovesná kaše s banánem, Dobré z ovsa, WF jahodovým sirupem a skořicovým arašídovým máslem, mraženým lesním ovocem a skořicí




 Večeře v refeed (aneb rýže, rýže, rýže) - jasmínová rýže se zeleninou :D
PS: Tento týden je to bez koláže refeed. Svačinu do školy (wafle, jablko atd. :D ) jsem zapomněla vyfotit, takže přináším alespoň to, co jsem vyfotila v jednotlivých fotkách :)





Snídaně - ovesná kaše s vejcem, banánem, chia semínky, mraženým lesním ovocem, skořicí, arašídovým máslem a 90% Lindt <3





 Lehká páteční večeře - grilované rybí filé a vařené brambory :)




 Sobotní snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, quinoou, skořicí, rýžovým sirupem, banánem, kiwi a arašídovým máslem :o)





 Vynikající oběd - kuřecí čína se zeleninou a tuřínové hranolky <3




 Ještě nedávno takto vypadala má snídaně (jen ještě chybí banán :D ) aneb časy se mění a zde je to jako svačina - dva domácí celozrnné bagely s PB&Jelly a skořicí :)



 Večeře - Šmakoun mexiko s celozrnným kuskusem, hráškem a fazolovými lusky <3





 Minulý týden jsem ve Střípcích zapomněla přidat fotky proteinových kaší od GORILLA FITNESS, které jsem měla za úkol vyzkoušet. Recenzi najdete ZDE. Na fotce výše můžete vidět čokoládovou proteinovou kaši s banánem a arašídovým máslem....
....a zde vanilkovou proteinovou kaši s mraženým lesním ovocem a arašídovým máslem :)




 Dnešní snídaně - ovesná kaše s quinoou, skořicí, banánem, kiwi a arašídovým máslem <3




Oběd - jasmínová rýže se zeleninou a kuřecí játrou :)



A zakončíme to koláží fotek mé nové závislosti - takto vypadá každý den má druhá večeře. I dnes tak bude vypadat. I zítra. A pozítří. Děkuji Livi za novou závislost :D



Co dobrého jste měli tento týden vy ?
Konečně tu máme krásné počasí, doufám, že jste toho hned využili :) Já jsem včera byla běhat a odpoledne jsme s mamkou zajely ještě na brusle, protože doma se nám sedět nechtělo :) A dnes to budou zřejmě brusle zas :)
Zamilovala jsem si kaši s vajíčkem. Je to vážně bomba !
Včera jsem zveřejnila článek 15 mýtů o zdravém životním stylu - v příštím týdnu se podíváme na mýty o hubnutí :) A jak už jsem jednou zmiňovala, chystám také tipy na cvičení - doma i v posilovně. Také nějaké motivační články, články týkající se stravy...No, je toho celkem dost. Na Nový rok jsem si dala předsevzetí, že se budu snažit na blog přispívat pravidelněji, než jak to bylo předtím. Leden, únor, březen jsem to stále flákala, ale teď už je to jinak - doufám, že to tak zůstane.
PS: Kdyby to někoho zajímalo - v úterý mi budou nasazovat rovnátka :( :( :D 
Přeji krásný zbytek dne !
Vaše L*

15 komentářů:

  1. Krása Luci, přiznám se, že nejvíc se mi líbí to refeed jídlo, proto třeba kombinace rýže se zeleninou je skvělá. A Lindt čokoládky jsou úžasné (no ale které ne, že jo^^). Jinak držím palce ať rovnátka proběhnou hladce;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No, tak to je asi jediný den, kdy nejím maso (ikdyž někdy jo) no :D Ale máš pravdu, i tato kombinace stačí ke štěstí :) Přesně, všechny čokolády jsou skvělé (teda mě osobně chutnají všechny kromě čokolád s ovocnou náplní :D ). A děkuji, doufám, že budu moci normálně jíst :D

      Vymazat
  2. To grilované kuřecí závidím :D jinak kaše vypadají úžasně. A ten poslední obrázek - mňaaam! :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jsem moc ráda, že mi mamka koupila k Vánocům gril no :D Moc děkuji :) Jojo, je to mňamka - chutná to jako čokoládový termix ! :)

      Vymazat
  3. Moc hezké fotky, máš opravdu krásné kašičky :3 Mně se nikdy nechtějí tak zdobit, prostě se těším, až je zdlabu :D A není nic lepšího než druhá večeře v podobě tvarohu :P :D Snídaně a to jsou prostě nejlepší jídla dne!

    worldaroundmissnothing.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :) No, tak já se snažím to nějak nazdobit, ikdyž mi to moc nejde :D Jojo, tvaroh je nejlepší <3 A tahle kombonace chutná jako termix <3 :) Přesně, ať žijí snídaně a druhé večeře ! :D

      Vymazat
  4. Tuřínový hranolky bych chtěla zkusit. :3
    Obdivuju tě, že tě pořád baví psát čísla článku římskými číslicemi. :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tuřín je k dostání v obchodech za celkem slušnou cenu, určitě vyzkoušej, je vážně skvělý :)
      Ohledně těch římských čísel - mě nikdy moc nešly a takto si to alespoň procvičím :D

      Vymazat
  5. Mňam, ještě že právě večeřím :D Kaše s vajíčkem je úžasná, ale já tam dávám jen bílek, na žloutek si netroufám :D Nechutná ta kaše moc "vajíčkově"? :D Taky jsem chtěla jít běhat, ale nakonec jsem celej víkend byla zavřená doma s matikou a akorát si zacvičila :D Budeš mít keramická nebo kovová rovnátka? :) Já mám keramická a opravdu si je nemůžu vynachválit. Nejen že se mi na sobě strašně líbí (:DDD), ale jíst s nimi jde úplně normálně :) Ale do mrkve bych se asi nezakousla, tu si musím nakrájet na kolečka :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já jsem se zpočátku bála a taky dávala jen žloutek, ale teď dávám celé vejce - zaprvé je to skvělá chuť a zadruhé nerada plýtvám jídlem :) Ou, já jsem naštěstí moc učení neměla, a i kdybych měla, doma bych se neudržela :D Ještě k omu s matikou, kterou nemám moc v lásce :D Abych řekla pravdu tak ani netuším jaká :D Asi kovová :D Tobě sluší, ale mě se na sobě nikdy líbit nebudou :D Pro mě bude nejdůležitější, že mi nebudou bránit normálně se najíst :D

      Vymazat
  6. Všetko vyzerá taaak luxusne no mňam :) a hlavne sú to poriadne porcičky (ktoré nemusíš hľadať na taniery mikroskopom :D :D ). Tvaroh s jogurtom je proste top :) ja som svoju druhú večeru ešte trošku vylepšila a pridávam si na tvaroh aj beltsander brownie- proteinový koláik z mikrovlnky (veď potom uvidíš keď v blízkej budúcnosti pridám foodinspiration :D) to je potom mňamka :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuji, ale to tvé jídlo je 100% lepší, Livi ! :) No, doufám, že jím dostatečně :D Já jsem ráda, že u tebe to je to samé - nemám ráda malé porce ;) Na ten koláček jsem zvědavá, doufám, že to bude i s receptem ! :D :) To pak asi bude další závislost :D

      Vymazat
    2. Tento komentář byl odstraněn autorem.

      Vymazat
  7. Mňam, no ty mi teda děláš chutě :D a já tady chroupu zrovna okurku .. achjo :-D

    www.cookingwithsusa.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jééé, promiň :D Já na ta tvá jídla koukám vždycky večer - to by se fakt mělo zakázat ! :D :)

      Vymazat

Moc děkuji za návštěvu blogu a za každý komentář, ať už pozitivní či negativní - chybami se člověk učí :)