Střípky z kuchyně XXXI

Nazdárek!

Po týdnu jsem tu opět s fotkami mých jídel. Nejčastěji to budou snídaně - mé nejoblíbenější jídlo dne - a v hlavní roli nečekaně kaše ! :D No a něco k tomu, aby se neřeklo :D Hlavně tedy má nová závilost, kterou baštím každý den na druhou večeři :)

 Výborný oběd z minulé neděle - pšeničný bulgur se špenátem a šunkou <3

 A zde večeře z minulé neděle - celozrnné linguine se sójovým masem a cottage :)

 

 Pondělní snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, banánem, chia semínky, skořicí a kešu máslem :)

 Oběd - grilované kuřecí maso, lilek a k tomu jasmínová rýže - nejlepší kombinace <3

 Sváča - dva toustíky s tvarohem smíchaným s trochou karobu a v misce kaše Nomina se skořicí a WF jahodovým sirupem :)

 

 Lehčí večeře aneb nechce se mi nic vařit :D Bazalkové tofu a celozrnný kuskus :D

 Snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, banánem, skořicí, mraženým lesním ovocem a arašídovým máslem

 Večeře - sójové maso s brokolící, žampiony a jasmínovou rýží <3

 Snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, banánem, mraženým lesním ovocem, skořicí, arašídovým máslem a 90% Lindt <3

 Opět líná večeře :D Celozrnné linguine, cottage, bazalkové tofu :D

 Snídaně v refeed - ovesná kaše s banánem, skořicí, WF čoko sirupem a arašídovým máslem :)

 Oběd v refeed - Jasmínová rýže, brokolice, lilek, žampiony :)

 Svačina v refeed - ovesná kaše s banánem, Dobré z ovsa, WF jahodovým sirupem a skořicovým arašídovým máslem, mraženým lesním ovocem a skořicí

 Večeře v refeed (aneb rýže, rýže, rýže) - jasmínová rýže se zeleninou :D
PS: Tento týden je to bez koláže refeed. Svačinu do školy (wafle, jablko atd. :D ) jsem zapomněla vyfotit, takže přináším alespoň to, co jsem vyfotila v jednotlivých fotkách :)

Snídaně - ovesná kaše s vejcem, banánem, chia semínky, mraženým lesním ovocem, skořicí, arašídovým máslem a 90% Lindt <3

 Lehká páteční večeře - grilované rybí filé a vařené brambory :)

 Sobotní snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, quinoou, skořicí, rýžovým sirupem, banánem, kiwi a arašídovým máslem :o)

 Vynikající oběd - kuřecí čína se zeleninou a tuřínové hranolky <3

 Ještě nedávno takto vypadala má snídaně (jen ještě chybí banán :D ) aneb časy se mění a zde je to jako svačina - dva domácí celozrnné bagely s PB&Jelly a skořicí :)

 Večeře - Šmakoun mexiko s celozrnným kuskusem, hráškem a fazolovými lusky <3

 Minulý týden jsem ve Střípcích zapomněla přidat fotky proteinových kaší od GORILLA FITNESS, které jsem měla za úkol vyzkoušet. Recenzi najdete ZDE. Na fotce výše můžete vidět čokoládovou proteinovou kaši s banánem a arašídovým máslem....

....a zde vanilkovou proteinovou kaši s mraženým lesním ovocem a arašídovým máslem :)

 Dnešní snídaně - ovesná kaše s quinoou, skořicí, banánem, kiwi a arašídovým máslem <3

Oběd - jasmínová rýže se zeleninou a kuřecí játrou :)

A zakončíme to koláží fotek mé nové závislosti - takto vypadá každý den má druhá večeře. I dnes tak bude vypadat. I zítra. A pozítří. Děkuji Livi za novou závislost :D

Co dobrého jste měli tento týden vy ?
Konečně tu máme krásné počasí, doufám, že jste toho hned využili :) Já jsem včera byla běhat a odpoledne jsme s mamkou zajely ještě na brusle, protože doma se nám sedět nechtělo :) A dnes to budou zřejmě brusle zas :)
Zamilovala jsem si kaši s vajíčkem. Je to vážně bomba !
Včera jsem zveřejnila článek 15 mýtů o zdravém životním stylu - v příštím týdnu se podíváme na mýty o hubnutí :) A jak už jsem jednou zmiňovala, chystám také tipy na cvičení - doma i v posilovně. Také nějaké motivační články, články týkající se stravy...No, je toho celkem dost. Na Nový rok jsem si dala předsevzetí, že se budu snažit na blog přispívat pravidelněji, než jak to bylo předtím. Leden, únor, březen jsem to stále flákala, ale teď už je to jinak - doufám, že to tak zůstane.
PS: Kdyby to někoho zajímalo - v úterý mi budou nasazovat rovnátka :( :( :D 
Přeji krásný zbytek dne !
Vaše L*