neděle 19. července 2015

Střípky z kuchyně XLIV

Ahojky!
Po trochu více aktivním týdnu na blogu Vám dnes přináším Střípky z kuchyně.
Jak jsem napsala, tento týden jsem vydala pár článků - Nákupy, Recenzi potravin, FDOE, Recenzi na Perfect Pastu a Recept na proteinovou kakaovou buchtu.
Ovšem jak to bude další týden, to netuším :D Určitě přidám FDOE ale nevím přesně kdy, a možná nějaký ten můj "povídací článek". Ne, vážně nevím, kde jsem přišla na takový název.
No, raději nic nebudu slibovat a nechám to osudu...Však když mě chytne chuť, tak se rozepíšu a článek bude na světě :)

Snídaně před tréninkem - ráno jsem nestíhala, protože jsem vstala celkem pozdě. Takže palačinky musely být větši než obvykle, jinak bych kruhový trénink nestihla ! Pospíchala jsem a nakonec jsem přišla ještě brzo. Žádný kruháč se nakonec nekonal, protože nikdo nepřišel. Takže jsem pak šla s trenérem a jeho holkou do fitka a jeli jsme kruhový trénink tam.
Jo, a toto jsou celozrnné proteinové palačinky plněné avokádovou nutellou, nahoře jahody, banán a arašídové máslo. A taky myprotein mysyrup.




 Oběd po kruháči - první část :D Měla jsem možnost vyzkoušet Perfect Pastu (článek jsem psala ZDE) - udělala jsem si ji v kombinaci se seitanem a zeleninou a bylo to výborné :)



 Ale protože já prostě po tréninku sacharidy potřebuju, musela jsem si dát ještě kaši. Takže zde ovesná kaše s proteinem, skořicí, jahodami a myprotein mysyrup.



 Ehm...Svačina alá co dům dal :D Bílý jogurt, šmakoun, zbytek fazolových brownies, cereálie...



 Ehm...A tohle měl být cuketový koláč, ale nějak se mi nepovedlo ho hezky "vyndat" z formy :D Ale i tak byl výborný !
Recept mám na blogu ZDE.





 Tento týden jsem pekla jako o život. Zde kakaová proteinová buchta s meruňkami, recept již najdete na blogu ZDE




 Výborná snídaně - palačinky plněné avokádovou nutellou, nahoře banán, jahody, mandlové máslo a mysyrup od myprotein




 Oběd - sójové maso se zeleninou a špenátová pohanka




 Bližší detail zmíněné buchty alá svačinka :D A padl ještě jeden kousek :)




 Rýže se šmakounem, zeleninou a kečupem :)





 Snídaně - mrkvové wafle s avokádovou nutellou, meruňkami, banánem, myprotein sirupem a arašídovým máslem
Slibuji, že recept přidám! :D




 Oběd - bulgur se špenátem a šunkou





 Večeře aneb kyž příjdete z brigády a nechce se vám nic vařit. Domácí celozrnný chléb s rybí pomazánkou a cottage



 Další pečení....Banánový chlebíček podle Livi :)



 Snídaně - banánový chlebíček s arašídovým máslem, meruňky, kefír s medovými kroužky a jahodami




 Oběd - grilované kuřecí maso s rýží a zeleninou




 Opět večeře po brigádě - housky a šunka :D




 A druhá večeře - jediná změna je v másle - někdy mandlové, někdy arašídové...A někdy přidám do tvarohu kakao :) 



 Snídaně - to samé jako minule, tentokrát je však místo kefíru použit řecký jogurt :D
A BCAA od myprotein :)



 Oběd po legday - tuňák s rýží a zeleninou a ovesná kaše s proteinem, jahodami a myprotein sirupem





 Svačina - tousty s cottage a zelenina



 Druhá večeře - řecký jogurt s toffee flavdrops a mandlovým máslem




 Snídaně - další pečení :D - avokádové brownies s arašídovým máslem, a opět kefír s medovými kroužky a jahodami
A ve skleničce opět BCAA od myprotein :)




 Oběd - pečená krůtí stehna a mix pečených batátů, tuřínu a celeru - po vyfocení přidán kečup :)











A večeře - stejná jako oběd - jen zde jsou jako příloha použity celozrnné těstoviny :)


A já se s Vámi tímto loučím a letím na kruhový trénink, který se dnes konečně koná ! :D

A co dobrého jste měli vy ?
Co děláte v těchto horkých dnech ?
A co dobrého jste si v posledních dnech upekli ? :)
A opět se Vás ptám - máte nějaké nápady na články ? Tak sem s nimi ! :) Já vím, už jsem s tím trapná :D




10 komentářů:

  1. Já pekla 2x štrúdl, což je trochu divný, protože zrovna není sezóna jablek :D, ale přítel ho miluje a byla chuť.
    Dnes jedu k rodičům a tam budu péct rybízový koláč. :)
    Obdivuju tě, že zvládáš cvičit. Já dnes, hned jakmile přijedu, skočím do bazénu a vylezu až večer. :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já si to bez cvičení neumím představit :) S tím štrůdlem mě to vážně pobavilo, já teď peču jen z dostupných surovin :D

      Vymazat
  2. Jeeej :-) banánový chlebík vyzerá skvelo. A mandlové maslo ma veľmi láka, takže najbližšie poletí do košíka. :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuji :)
      Mandlové máslo je zlo největší, nejraději bych ho snědla celé lžičkou :D

      Vymazat
  3. Vše vypadá báječně, hlavně ta meruňková buchta :)

    OdpovědětVymazat
  4. Všechno vypadá báječne,obzvlast ty vafle a palacinky :))) !
    Nemas recpt na avokadove brownies ? :)
    Me by se nejvice libily clanky o tobe :D :) !
    Já dnes pekla batatovy brownies na zitrejsi cestu do chorvatska :D,hrozne se tam tesim ale mam smulu ,že jsem včera mela teplotu(to uz je ale nastesti v pohode :D),ale ted mam pusu plnou aftu a boli me i kousat,nevis nahodou co s tim ? :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :)
      Recet na blog přidám :)
      Děkuji za tip, zkusím něco napsat :)
      To bohužel nevím, co s tím :( :D

      Vymazat
  5. Ta kaše vypadá jak krupicová :) ale máš krásné fotky!
    www.deelays.blogspot.com

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za návštěvu blogu a za každý komentář, ať už pozitivní či negativní - chybami se člověk učí :)