Střípky z kuchyně XLIV

Ahojky!
Po trochu více aktivním týdnu na blogu Vám dnes přináším Střípky z kuchyně.
Jak jsem napsala, tento týden jsem vydala pár článků - Nákupy, Recenzi potravin, FDOE, Recenzi na Perfect Pastu a Recept na proteinovou kakaovou buchtu.
Ovšem jak to bude další týden, to netuším :D Určitě přidám FDOE ale nevím přesně kdy, a možná nějaký ten můj "povídací článek". Ne, vážně nevím, kde jsem přišla na takový název.
No, raději nic nebudu slibovat a nechám to osudu...Však když mě chytne chuť, tak se rozepíšu a článek bude na světě :)

Snídaně před tréninkem - ráno jsem nestíhala, protože jsem vstala celkem pozdě. Takže palačinky musely být větši než obvykle, jinak bych kruhový trénink nestihla ! Pospíchala jsem a nakonec jsem přišla ještě brzo. Žádný kruháč se nakonec nekonal, protože nikdo nepřišel. Takže jsem pak šla s trenérem a jeho holkou do fitka a jeli jsme kruhový trénink tam.

Jo, a toto jsou celozrnné proteinové palačinky plněné avokádovou nutellou, nahoře jahody, banán a arašídové máslo. A taky myprotein mysyrup.

 Oběd po kruháči - první část :D Měla jsem možnost vyzkoušet Perfect Pastu (článek jsem psala ZDE) - udělala jsem si ji v kombinaci se seitanem a zeleninou a bylo to výborné :)

 Ale protože já prostě po tréninku sacharidy potřebuju, musela jsem si dát ještě kaši. Takže zde ovesná kaše s proteinem, skořicí, jahodami a myprotein mysyrup.

 Ehm...Svačina alá co dům dal :D Bílý jogurt, šmakoun, zbytek fazolových brownies, cereálie...

 Ehm...A tohle měl být cuketový koláč, ale nějak se mi nepovedlo ho hezky "vyndat" z formy :D Ale i tak byl výborný !

Recept mám na blogu ZDE.

 Tento týden jsem pekla jako o život. Zde kakaová proteinová buchta s meruňkami, recept již najdete na blogu ZDE

 Výborná snídaně - palačinky plněné avokádovou nutellou, nahoře banán, jahody, mandlové máslo a mysyrup od myprotein

 Oběd - sójové maso se zeleninou a špenátová pohanka

 Bližší detail zmíněné buchty alá svačinka :D A padl ještě jeden kousek :)

 Rýže se šmakounem, zeleninou a kečupem :)

 Snídaně - mrkvové wafle s avokádovou nutellou, meruňkami, banánem, myprotein sirupem a arašídovým máslem

Slibuji, že recept přidám! :D

 Oběd - bulgur se špenátem a šunkou

 Večeře aneb kyž příjdete z brigády a nechce se vám nic vařit. Domácí celozrnný chléb s rybí pomazánkou a cottage

 Další pečení....Banánový chlebíček podle Livi :)

 Snídaně - banánový chlebíček s arašídovým máslem, meruňky, kefír s medovými kroužky a jahodami

 Oběd - grilované kuřecí maso s rýží a zeleninou

 Opět večeře po brigádě - housky a šunka :D

 A druhá večeře - jediná změna je v másle - někdy mandlové, někdy arašídové...A někdy přidám do tvarohu kakao :) 

 Snídaně - to samé jako minule, tentokrát je však místo kefíru použit řecký jogurt :D

A BCAA od myprotein :)

 Oběd po legday - tuňák s rýží a zeleninou a ovesná kaše s proteinem, jahodami a myprotein sirupem

 Svačina - tousty s cottage a zelenina

 Druhá večeře - řecký jogurt s toffee flavdrops a mandlovým máslem

 Snídaně - další pečení :D - avokádové brownies s arašídovým máslem, a opět kefír s medovými kroužky a jahodami

A ve skleničce opět BCAA od myprotein :)

 Oběd - pečená krůtí stehna a mix pečených batátů, tuřínu a celeru - po vyfocení přidán kečup :)

A večeře - stejná jako oběd - jen zde jsou jako příloha použity celozrnné těstoviny :)

A já se s Vámi tímto loučím a letím na kruhový trénink, který se dnes konečně koná ! :D

A co dobrého jste měli vy ?

Co děláte v těchto horkých dnech ?

A co dobrého jste si v posledních dnech upekli ? :)

A opět se Vás ptám - máte nějaké nápady na články ? Tak sem s nimi ! :) Já vím, už jsem s tím trapná :D

ASK / FACEBOOK / INSTAGRAM