Ovesné vanilkové lívance

Ahojky!

Dnes tu pro vás mám receptík na ovesné vanilkové lívance :)

Vařila myšička kašičku..

Ahojky!

Už spousta z vás mě zde na blogu či na mém instagramu ptalo, jak si vařím ovesné kaše. Takže abych to tak nějak shrnula, rozhodla jsem se proto vytvořit tento článek :)

Střípky z kuchyně LXVI

Ahojky!

Dnes tu pro vás mám Střípky z kuchyně. 

Už tady neuvidíte jen mugcaky, protože poslední dobou se snažím snídaně střídat - ikdyž stále dokola točím mugcaky, lívance a kaše :D Na vaření mám teď více času a tak toho využívám. Na oběd to není už jen rýže, ale třeba také těstoviny či bulgur ale stejně převažuje rýže. No, můžete se sami podívat, co se za poslední dobu na mém talíři objevilo :) A do komentářů mi můžete napsat, co v létě snídáte (či celkově jíte :D) nejraději vy :)

Co nám brání k dosažení našich cílů ?

Zdravím!

Dnes mám pro vás článek, ve kterém zmíním různé okolnosti, které vám můžou bránit v dosáhnutí vašich cílů.

Trénink nohou a hýždí

Zdravím!

V minulosti se mě pár z vás ptalo na tréninky a já se proto rozhodla napsat sérii článků, ve které zmíním cviky na jednotlivé partie - aspoň tedy ty nejznámější a z mého pohledu (a zkušenosti) nejúčinnější :) Dnes se podíváme na cviky na nohy a zadek :)