čtvrtek 7. července 2016

Střípky z kuchyně LXVI

Ahojky!
Dnes tu pro vás mám Střípky z kuchyně. 
Už tady neuvidíte jen mugcaky, protože poslední dobou se snažím snídaně střídat - ikdyž stále dokola točím mugcaky, lívance a kaše :D Na vaření mám teď více času a tak toho využívám. Na oběd to není už jen rýže, ale třeba také těstoviny či bulgur ale stejně převažuje rýže. No, můžete se sami podívat, co se za poslední dobu na mém talíři objevilo :) A do komentářů mi můžete napsat, co v létě snídáte (či celkově jíte :D) nejraději vy :)

 Mugcake s kokosovým sójovým dezertem, jahodami, bezlepkovými sušenkami, nastrouhanou čokoládou Lidl a Lindt hořkou čokoládou a arašídovo-kokosovým máslem



 Rýže s uzeným shmaky, vejcem, špenátem a srirachou



 Cuketový proteinový mugcake s Alpro kokosovým sójovým dezertem, jahodami, bezlepkovými sušenkami, nastrouhanou čokoládou z Lidlu a Lindt hořkou čokoládou a arašídovým máslem



 Ovesná kaše se dvěma bílky, čokoládovým proteinem, jahodami, bezlepkovými sušenkami, hořkou čokoládou z Lidlu a arašídovým máslem



 Celozrnné špagety s tofu, cuketou a srirachou



 Rýže s vejcem, šunkou, špenátem a srirachou



Celozrnné proteinové lívance s vanilkovým sójovým dezertem, jahodami, sugarfree sušenkami a arašídovo-kokosovým máslem



 Celozrnné špagety s kuřecím masem, syrovátkovým sýrem a srirachou



 Ovesná kaše s vajíčkem, jahodou, meruňkou, kakaovými boby, bezlepkovými sušenkami, vanilkovým sójovým dezertem a arašídovo-kokosovým máslem



 Celozrnný bulgur s uzeným tofu, špenátem, syrovátkovým sýrem a srirachou



Proteinový cuketový mugcake s bílým jogurtem, jahodami, strouhanou čokoládou z Lidlu a Lindt hořkou čokoládou, bezlepkovými sušenkami, müsli srdíčky od Semixu a Lifelike dark čoko-twister



 Grilované kuřecí maso s rýží a srirachou



Rýže s tuňákem, fazolovými lusky, srirachou + zelenina



 Ovesná kaše s vejcem, čokoládovým proteinem, čoko-kokosovými müsli srdíčky od Semixu, jahodami, hořkou čokoládou, sugarfree sušenkami a arašídovo-kokosovým máslem



 Rýže s vejcem, šunkou, fazolovými lusky a srirachou



 Cuketový proteinový mugcake s bílým jogurtem, borůvkami, sugarfree sušenkami, papájovými müsli srdíčky od Semixu a LifeLike dark čoko-twister



 Křidélka s rýží a srirachou



 Mugcake s bílým jogurtem, jahodami, borůvkami, sugarfree a glutenfree sušenkami, hořkou čokoládou a čoko-kokosovým máslem



 Grilované kuřecí maso, pečený batát se srirachou, rajčata



 Rýže s tuňákem, cuketou, fazolovými lusky a srirachou



Celozrnné proteinové lívance s bílým jogurtem, kakaovými boby, borůvkami, sugarfree a glutenfree sušenkami a arašídovo-kokosovým máslem



 Ovesná kaše s vejcem, borůvkami, čokoládovým proteinem, bezlepkovými sušenkami, Semix čokoládovými müsli srdíčky a arašídovým máslem



Ovesný proteinový lívanec s Alpro kokosovým sójovým dezertem, borůvkami, sugarfree sušenkami a LifeLike čoko-twister
Původně to měly být wafle, ale asi mi odchází waflovač, protože se mi wafle poslední dobou vůbec nedaří udělat (důvod, proč už jste tady dlouho neviděli wafle). Tak jsem to dnes vyřešila tím, že jsem dala zbytek těsta na pánev a udělala jsem si lívanec (část těsta jsem musela "škrábat" z waflovače).



 Bulgur se sušenými rajčaty a olivami v kombinaci se šunkou, cuketou a srirachou - velká mňamka! Tento ochucený bulgur určitě doporučuji :)



 Nevzhledná svačinka - cottage s kakaem, Semix pohankovými lupínky a arašídovým máslem



Celozrnné proteinové lívance s Alpro kokosovým sójovým jogurtem, jablkem, sugarfree a glutenfree sušenkami a Lifelike dark čoko-twister



Kuřecí maso a uzený shmaky na kokosovém oleji s cuketou a pečený batát se srirachou



PS: Omlouvám se za skvrnu na několika fotkách, měla jsem špinavou čočku a všimla jsem si toho, až když jsem si fotky prohlížela v počítači.

Tak co, jaké bylo vysvědčení ? :) A jak si užíváte prázdniny ? Já jsem ráda, že je konečně klid od školy a nemusím se učit :D A taky že mám více čas na vaření a nemusím nikam spěchat. Snažím se napsat i nějaké články, zatím mi to ale moc nejde. :D Takže pokud máte nějaké nápady, pište je do komentářů :) 

Tak se mějte krásně a těším se na Vás u dalšího článku!
 Vaše L*






16 komentářů:

  1. Mňam ! Nedávno som skúšala podľa tvojho receptu palacinky a sú skvelé ! :)
    my blog : THE COLORFUL THOUGHTS

    OdpovědětVymazat
  2. Dobroty, dobroty :)
    naprosto zbožňuju, že jsou prázdniny a já si můžu kuchtit co chci :D i když, vařím furt to stejný :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mám to úplně stejně...a to jsem plánovala, jak budu vyvařovat... :D

      Vymazat
  3. Taky jsem si říkala, že budu vařit, péct a ono houby :D
    Nejraději ted snidam lívance, mugcaky nebo kaše, klasika. A strasne moc ovoce! Máme doma maliny, meruňky. ..takže ráj :3
    Na oběd jsem si zamilovala fazole nebo tofu nugetky se sýrem, doporučuji vyzkoušet!
    Vysvědčení super, mela jsem samé, ale prázdniny me nudi. Tábor vstanu, fitko, pak nejake lenošení úklid a pak jdu s kámoškou ven. A navíc mamka je cele prázdniny doma takže si to dovedeš představit :D
    Pa Beat

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. U mě to tak je zatím taky... :D Já snídám to samé :) Ale ovoce ze zahrady bohužel moc nemám, mám spíše zeleninu (takže teď cpu všude cuketu :D). Tofu nugetky jsem ještě neměla, děkuji za tip :) Tak ale musíš si ty prázdniny užít...ani se člověk nenaděje a jsou pryč :D Jo, to si dokážu představit no... :D

      Vymazat
  4. Články určitě o anorexii a potom něco s fitness. Např. jak si sestavit trénink, něco o rest dayi, že méně je někdy více

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Bohužel můžu vyhovět jen v článcích o anorexii...důvod, proč nebudu psát články podobné uvedeným zmíním někdy v budoucnu :)

      Vymazat
  5. To jsou zase dobroty!
    A nápad na článek? Jak máš rozdělený trénink, co jíš před a po tréninku, nějaký tvůj denní "režim". Je toho spusta

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji :) Některé z článků které zmiňuješ mohu napsat, ale některé bohužel ne, jelikož to píši pro někoho jiného :)

      Vymazat
  6. Mě by třeba zajímalo, jak teď žiješ :-) Co doma, co osobní život, co kamarádi, jakou máš brigádu, atd. atd. :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji za nápad, takový článek by byl fajn :)

      Vymazat
  7. Mohu se zeptat, jaký je tvůj denní příjem kalorií a kolikrát týdně cvičíš? :)Jinak já teď hodně peču a zkouším nové recepty, protože během školy na vyvařování nemám čas :D A když je léto, tak jím pořád ovoce. Hlavně na svačiny. Mňam.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Denní příjem kalorií neříkám nikomu, promiň :) Stejně by ti to bylo na nic :) A cvičím 5x týdně, což mám v jednom z článků uvedeno :) Já teď chci právě taky zkoušet vařit, péct, a tak...ale ještě jsem se k tomu nedokopala a moc nového jsem nevyzkoušela :D

      Vymazat
  8. Není jak vám všem, co máte prázdniny :( :)
    My, co už pracujeme si vezmeme pár dní volna a zase do práce...
    Kde jsou ty časy letních prázdnin.. Ach jo :(
    Jinak díky za inspirace, určitě něco z tvých dobrot okopíruju na svůj talíř :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Joo, ale tak my taky půjdeme jednou do práce... :D A jsme za ty prázdniny rádi, aspoň si odpočineme od toho učení :)
      Tak pak můžeš dát vědět, co sis dala a jestli chutnalo :)

      Vymazat

Moc děkuji za návštěvu blogu a za každý komentář, ať už pozitivní či negativní - chybami se člověk učí :)