neděle 31. května 2015

Střípky z kuchyně XXXVIII

Přeji krásné nedělní ráno ! :)
Týden se opět s týdnem sešel jak originální, že a já tu pro vás mám další Střípky z kuchyně !
Dnes to bude o snídaních, obědech i večeřích. Jako vždycky, nečekaně.



 Snídaně z minulé neděle <3 Celozrnné proteinové palačinky s quinou (v těstě), Alpro čokoládovým sójovým dezertem, arašídovým máslem a banánem <3




 Oběd - kuřecí křídla zapečená s bramborem a kysaným zelím <3





Svačina - bílý jogurt s cereáliemi a ovesná proteinová buchta <3




 Večeře, kterou mi uvařila maminka <3 Červená rýže se zeleninou a strouhaným tofu :)







 Snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, mákem, chia semínky, banánem a arašídovým máslem :)




 Oběd - celozrnné těstoviny s rajčaty a vařenými vejci :)



 Večeře - seitan special se zeleninou a špenátová pohanka :)



 Druhá večeře - tvaroh ochucený Flavdrops toffee s arašídovým máslem :)




 Snídaně - celozrnné kakaové lívance s bílým jogurtem, opečeným banánem a arašídovým máslem





 Oběd - grilované kuřecí maso s rýží (na kterou pak přišlo hooodně kečupu :))




 Svačina - ovesná kaše se skořicí a celozrnné tousty s arašídovým máslem a marmeládou <3



 To samé jako na oběd, jen jsem místo těstovin dala rýži :D





 Snídaně - celozrnné mrkvové wafle s bílým jogurtem, banánem, kakaem a arašídovým máslem <3





 Večeře - Robi plátky se zeleninou a rýží :D





REFEED tento týden :) Trénink den poté byl neskutečný, měla jsem legday a spooostu energie (asi proto jsem v sobotu chodila jak tučňák - plno energie = dřela jsem naplno = další den si pomalu nesednete :D )



Snídaně v Refeed - Ovesná kaše s cuketou, banánem, skořicí a tahini a celozrnné palačinky s kakem, banánem a arašídovým máslem :)




 Refeed svačina do školy - tousty zapečené s arašídovým máslem a meruňkovým šmakounem :)



 Oběd v refeed - Robi plátky se zeleninou a rýží :)




 Svačina v refeed - ovesná kaše s kakaem, banánem, jahodami a arašídovým máslem :)



 A večeře v refeed - rýžové nudle a seitan se zeleninou





 Snídaně - ovesné mrkvové wafle s banánem, jahodami, kakaem a arašídovým máslem a bílý jogurt s cereáliemi




 Wafle zblízka :D <3





 Večeře - grilované rybí filé a brambory 




 Snídaně - ovesná kaše s vajíčkem, rýžovým sirupem, banánem, jahodami, hořkou čokoládou z Lidlu a arašídovým máslem :)



 Oběd od maminky :) Vepřová čína se zeleninou a žampiony a bramborové placičky 





 Včerejší večeře - neměla jsem moc čas dohnat jídlo přes den, domů jsem přijela hladová a hlavně mokrá :D Ráno upper body, odpoledne neplánovaná projížďka na kole s mamkou - zastihl nás déšť, takže jak jsem řekla, domů jsem přijela totálně durch :D A dala jsem si tuto výbornou večeři - celozrnné těstoviny s tuňákem a zeleninou a dva celozrnné tousty s krůtí šunkou :)



 A těstoviny zblízka :D


Jaká je vaše nejoblíbenější snídaně ?
A jak si užíváte víkend ? Zítra už je červen, toto ale letí ! A za měsíc prázdniny ! Jupijej.
Jinak děkuji za návrhy na články, které mi píšete, zřejmě někdy příští týden se můžete těšit na FDOE :)
Pokud někdo přehlédl, tak jsem tento týden přidala na blog další díl Recenzí potravin a také Nákupů :)
Přeji krásný zbytek dne !
Vaše L*

Kontakt:
 luccinzdravyzivotnistyl@gmail.com
lucys-healthy-lifestyle@seznam.cz


12 komentářů:

  1. Aaach!!!! Já vážně z toho tvého jídla vždycky úplně onemnim. Psala jsem to insta, ale napíšu to i sem. Jsi obrovská inspirace a asi moje nejoblíbenější blogerka :-) svým přístupem, jídlem i cvičením. A hlavně tím, že jsem jsi si to všechno vybojoval :-) držím palce ať se ti daří i nadále a budu tě bedlivě sledovat :-D

    OdpovědětVymazat
  2. Oh, ty palačinky !!! Skvělá inspirace! :)

    OdpovědětVymazat
  3. Ty Tvoje snídaně :3 !!! Jsou opravdu nádherné, všechny ty lívanečky, palačinky, kašičky, wafličky!!! :P Nevím, co bych snědla dřív! :D Samosebou i obědy a večeře jsou parádní, ale já jsem prostě snídaňomil, takže ty ocením nejvíc :D Miluju tyto Tvé články :)) Opravdu, krásné fotky! :)

    worldaroundmissnothing.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Noc děkuju, Luci ! :) Já také miluji snídaně a je vźdy těžké rozhodnout se, co si dát :D

      Vymazat
  4. Krásná inspirace, neříkej, že jíš doma hůlkama? A nudle? :D Já bych se s nimi asi nenajedla, musela bych buď hůlkama jídlo napíchat nebo jíst rukama :DD

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ano, jím hůlkama :D Ale jen nudle, rýži ne :D a řekla bych, že mi to s nimi jde ;) Narozdíl od mamky, tato už vzdala :D

      Vymazat
  5. No to je zase krása, hlavně ty wafle :) a ted jsem dostala hroznou chut na toasty! :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuji :) Jojo, tousty jsou top 👍🏻

      Vymazat
  6. Ty palačinky jsou fakt královská snídaně. :3

    OdpovědětVymazat

Moc děkuji za návštěvu blogu a za každý komentář, ať už pozitivní či negativní - chybami se člověk učí :)