Deset potravin, bez kterých se neobejdu

Ahojky lidičky!

Dnes mám pro Vás seznam deseti potravin, které doma v mé spíži/ledničce nesmí nikdy chybět.

PS: Nutno dodat, že tento článek plánuji už dlouho. Velice dlouho...Asi od té doby, co jsem si blog založila :D Hups.

Novinky do spíže i ledničky XV

Ahojky!

Přestože jsem momentálně na dovolené, nechtěla jsem, aby blog zel prázdnotou a předem připravila alespoň nějaký článek (celkem jsou 3, kdyby to někoho zajímalo - jeden z nich je recept) :) A zrovna dnes jsou to Nákupy potravin.

Jáhly s tofu a fazolovými lusky

Zdravím !

Dnes mám pro Vás recept na jáhly s tofu a fazolovými lusky.

Týdenní odmlka

Ahojky!

Některé z vás možná zklamu, nicméně zítra odjíždím (lépe řečeno odlétám :D ) na týdenní dovoleno do Egypta (takže se vracím příští středu). Nebudu tedy moci odpovídat na komentáře či emaily (také na otázky na asku), nicméně jsem si pro Vás alespoň jeden článek připravila, aby tu nebylo úplně prázdno :) Střípky z kuchyně bohužel tento týden nebudou, protože za ty dva dny jsem toho moc nevyfotila. Ale v Egyptě budu fotit jako o život, nebojte (jídlo, ne sebe :D ). Takže se příští neděli můžete těšit na speciál z Egypta :) A pak se vám budu 2 měsíce věnovat co nejvíce to půjde :)

PS: Pokud mi tam půjde Wi-Fi, možná přidám na instagram semtam nějakou fotku - ale nic neslibuji :)

Takže se mějte krásně a já se vám příštý týden ozvu !

Vaše L*

ASK / FACEBOOK / INSTAGRAM

FDOE II - REST DAY

Ahojky!

Zase pro nějaké době tu pro Vás mám FDOE. Tentokrát jsem se rozhodla sepsat a spočítat jídelníček ze dne, kdy necvičím :) Musím říci, že tyto dny každou chvíli měním. Jednu dobu (když jsem se ještě bála jídla) jsem se v ten den hodně omezovala, pak jsem jedla hodně sacharidů (to už jsem se jídla nebála) - nicméně to mi nevyhovovalo. Prostě tam musím mít i ty bílkoviny, jinak to nejde.

No, a jak to zhruba vypadá, se dozvíte v dnešním FDOE :)

Jen se musím omluvit, že do jednoho shrnu dopolední, odpolední svačinu a druhou večeři...Hold jinak mi to v myfitnesspal nešlo a nechtělo se mi to počítat extra :D lemra