Střípky z kuchyně LXIII

Ahojky!

Na blogu nejsem skoro aktivní a minimálně do konce školního roku (nebo do uzavření známek) to tak bude i nadále. Jediné, co se tady objevuje, jsou Střípky. Budu se to snažit napravit, ale jak jsem zmínila, blíží se konec školního roku, takže toho času tolik nebude :) Ale o prázdninách snad bude má aktivita větší :)
A nyní už se podíváme, co se mi v poslední době objevilo na talíři :)

Snídaně - poprvé jsem si dala na snídani vaječnou omeletu nasladko. S banánem, kakaovými boby a čoko-arašídovým máslem Šufánek to byla fakt dobrota. Určitě budu dělat častěji. 

 Kuskus se sójovými párky, cuketou a srirachou

 Kulatozrnná rýže se šunkou, cottage, fazolovými lusky a srirachou

 Ovesná kaše s kokosovým proteinem, banánem a čoko-arašídovým máslem

 Snídaně - proteinový ovesný mugcake s čokoládovým sójovým dezertem, jablkem, kakaem, kokosovým krémem a hořkou čokoládou Lindt chilli

Véča po tréninku - grilované kuřecí maso s rýží, srirachou, rajčátky a okurkou

Sladká vaječná omeleta s banánem, čokoládovým sójovým dezertem, kokosovými chipsy, kakaem a čoko-arašídovým máslem

 Celozrnné proteinové lívance s banánem, meruňkovou marmeládou a Proteinelou

 Kakaový ovesný mugcake (použila jsem do něj také Milko řecký jogurt čokoládový) s bílým jogurtem, kokosovými chipsy, jablkem, čoko-arašídovým máslem Šufánek a hořkou čokoládou Lindt chilli

 Pohankové těstoviny z Lidlu s tempehem asia, čínskou zeleninovou směsí a srirachou

Vaječná omeleta s kakaovými boby, banánem a čoko-arašídovým Šufánkem

Grilované kuřecí maso, mix pečených batátů a bramborů se srirachou a zelenina

Nevzhledný obídek do školy - sójové maso orestované na kokosovém oleji s fazolovými lusky, ochucené kayenským pepřem a kurkumou a jako příloha celozrnný kuskus :)

Mugcake s vanilkovým sóojovým dezertem, kakaovými boby, kakaem a čoko-arašídovým Šufánkem

grilované rybí filé + mix pečených batátů a bramborů se srirachou

Uzený shmaky s rýží, fazolovými lusky a srirachou

Mugcake s čokoládovým sójovým dezertem, banánem, brusinkovým šmakounem a kokosovým krémem

Kuřecí čína s rýží a srirachou

Cottage s kakaem, kokosovým proteinem, proteinovými müsli a kokosovým krémem

Ovesný proteinový mugcake s banánem, brusinkovým šmakounem, kokosovými chipsy, arašídovým máslem a hořkou čokoládou Lindt chilli

 Grilované kuřecí maso a pečený batát se srirachou

 Celozrnné proteinové palačinky s bílým jogurtem, banánem, kakaem a Nuts'n more karamelovým proteinovým arašídovým máslem

 Rýže s cottage, šunkou, srirachou a zeleninou

 Cuketový ovesný mugcake s vanilkovým sójovým dezertem, ostružinami, arašídovým máslem a hořkou čokoládou

 Křidélka na zelní s bramborem

U minulých Střípků v komentářích jsem sice psala, že se snažím jídelníček zpestřit, ale bohužel mi to ten týden, co jsem chtěla začít, moc nevyšlo. Ve zdravé výživě neměly většinu potravin, které jsem chtěla nakoupit. Minulý týden jsem tam ovšem byla znovu a už naštěstí něco měli, tak snad další díl bude trochu pestřejší :).
Jedinou změnou v tomto článku je tedy zařazení nové snídaně - sladké vaječné omelety, která mi moc a moc chutná. Jinak mi ale nevadí jíst pořád dokola to samé - stačí to jinak ochutit a hned je to o něčem jiném :) Navíc já např. rýži miluji :) A batáty se zde objeví často, protože jsme si udělala menší zásobu, když byly v akci. No a mugcaky jsou jasné, těch se nikdy nepřejím. Nejím je pokaždé ve stejné kombinaci, takže to snad ani nejde :) Ale poprvé jsem vyzkoušela cuketový mugcake - stačí do těsta nastrouhat cuketu a hned je to o něčem jiném :) O tom, jak své mugcaky připravuji, pro vás chystám článek :)

Tak se zatím mějte krásně a těším se na vás u dalšího článku :)
Vaše L*

FACEBOOK / INSTAGRAM