Střípky z kuchyně LIX

Ahojky!

Moje nepravidelné přispívání je fakt hrozné a já se vám za to moc omlouvám. Bohužel když se vrátíte po nemoci do školy, tak jste rádi, že postupně stíháte dopisovat učivo a pak jste rádi, pokud ho vůbec pochopíte. To probíhalo minulý týden. Teď jsem už SKORO zajetá to svého režimu.
Taky tu jsou nějaké písemky, zkoušení a tak a na nějaké psaní článků pak ani není čas (jako on by byl, ale cvičení kvůli tomu omezit nehodlám :D A taky potřebuju občas relaxovat u seriálů....protože ten Grimm, TBBT a Simpsonovi se sami neskouknou :D). 

Tak to by byla zase má výmluva, proč jakože zase nepřispívám, a teď už se vrhneme na to hlavní, co se od tohoto článku očekává. Jídlo!

 Když jsem byla nemocná, snažila jsem se jíst něco jiného než mou milovanou rýži, ať mám změnu. Nakonec jsem to ale nevydržela a musela jsem si ji udělat - a tak jsem si ji dala s grilovaným kuřecím a srirachou :)

 Když už jsem se cítila lépe, tak jsem musela využít volna a udělala si na snídani celozrnné proteinové lávance s bílým jogurtem, banánem, kakaem a Nuts'n more arašídovým máslem. Po této snídani jsem usoudila, že už je mi dost dobře na to, abych mohla cvičit a tak jsem vyrazila do fitka o dva dny dříve, než jsem původně plánovala.

 A po fitku jsem si dala křidélka se zelím a bramborem :)

 A na Velikonoce jsem taky musela využít volna a udělala si udělala předchozí snídani znova...akorát jsem si udělala palačinky místo lívanců :D

 Po tom, co jíte asi týden kaši dvakrát denně, se jí přejíte a nějakou dobu ji nechcete vidět. Teda já jsem to tak alespoň tento týden měla. Takže byla volba jasná - mugcake! Se švestkovým šmakounem, kiwi, kakaem a kokosovým krémem <3

 Typická večeře po tréninku - grilované kuřecí s rýží a srirachou

 Typická večeře po téninku číslo dvě - rýže s tuňákem, fazolovými lusky a srirachou

 Mugcake v té samé kombinaci jako ten předchozí, zde je navíc i Šmakoun lískooříškový krém <3

 Opět ta samá kombinace, jen zde je pro změnu banán a arašídové máslo :)

Pohankové nudle z Lidlu s kuřecím masem, zeleninou a srirachou

 Snídaně v refeed - ovesná kaše s kakaem, banánem a Šmakoun lískooříškovým krémem

Oběd v refeed - rýže se šmakoun (s příchutí hlívy ústřičné), fazolovými lusky a srirachou

Večeře v refeed - rýže se sójovými chilli párky s mrkví

 Mugcake se šmakouním lískooříškovým krémem, banánem, kakaem a kokosovými chipsy

Batát se skořicí a arašídovým máslem

Rýže se šmakounem (s příchutí hlívy ústřičné), vepřovou šunkou, fazolovými lusky a srirachou

Kakaový mugcake s banánem (v mugcaku), bílým jogurtem, kokosovými chipsy a čoko-arašídovým krémem od Šufánka <3

Ovesná kaše s kakaem, kokosovým proteinem, banánem, proteinovou tyčinkou a čoko-arašídovým máslem od Šufánka <3

Předminulý týden jsem v Globusu narazila na batáty za 27,90Kč/kg. No nekup to! Tak jsem si jich pár nakoupila a pro změnu si všechny dala jako přílohu (a všechny je snědla za týden a ve stejné kombinaci - s kuřecím masem :D Však sami uvidíte :D)

Ovesný kakaový mugcake se švestkovým šmakounem, kiwi, hořkou čokoládou, kokosovými chipsy a kokosovým krémem

Rýže s tuňákem, fazolovými lusky, srirachou + zelenina

A to by bylo vše.
Nebojte, nějaký článek předepsaný mám. Taky si myslím, že budu schopná vytvořit článek s nákupy a taky chystám takovou celkovou recenzi na všechny proteinové tyčinky, které jsem doposud ochutnala :) Každopádně nevím, kdy tyto články zveřejním. Budu se snažit co nejdříve.
A co se Střípků týče, tento týden čekejte ještě jeden díl. Tento díl jsem plánovala už minulý týden, ale neměla jsem čas jej dopsat a teď se mi tedy nashromáždilo více fotek, a tak to rozdělím do dvou částí :)

PS: Jak jste si všimli, u tří fotek je zmíněn REFEED - od předminulého týdne jsem jej zase zařadila. Ale o tom vám více povím v jiném článku, který chystám :)

Tak se zatím mějte!
Vaše L*

INSTAGRAM / FACEBOOK