Střípky z kuchyně L

Ahojky!

Lucie si konečně vzpomněla, že má blog a že jí to trvalo, a tak vám dnes přináší Střípky z kuchyně !

No, nebudu se vymlouvat na to, že jsem neměla na blog čas.
Měla jsem fůru času, ale prostě se mi nechtělo :D

Raději jsem dala přednost seriálům a tak :D No co, musím být upřímná :D

Takže to by byl důvod mé neaktivity a nyní se vrhneme na fotky ! :)

 Grahamové těstoviny s cottage a špenátem

 Ovesná kaše se skořicí, šmakounem, maple mysyrup a arašídové máslo

 Cereální kaiserky, Madeland fitness, AlfaBio francouzská pomazánka, domácí rajčátka 

 Tvaroh s Lotus sušenkovou pomazánkou

 Francouzské tousty s jogurtem, borůvkami, hořkou čokoládou a arašídovým máslem a čiroková kaše s banánem, hroznovým vínem, borůvkami a maple mysyrup

 Lívance s lotus pomazánkou a kakaem

 Součást potréninkového oběda - ovesná kaše se šmakounem, hroznovým vínem, skořicí a mysyrup

 Lívance s borůvkami, banánem, arašídovým máslem a mysyrup a banánový termix

 Lívance zblízka :D

Oběd po tréninku - celozrnné těstoviny s tuňákem, zeleninou a nivou a ovesná kaše se šmakounem, skořicí, banánem a mysyrup

 Grilované kuřecí a pečená dýně se srirachou

Oběd část jedna - rýže s přírodním shmakym, fazolemi, mrkví a srirachou

Oběd část dvě - ovesná kaše s hroznovým vínem, šmakounem, chia semínky, skořicí a mysyrup

 Lívance ze směsi na palačinky od MyProtein, arašídové máslo, šmakouní krém a kakaový termix

 Křidélka na zelí s bramborem

 Oběd část první - pohankové nudle z Lidlu s tempehem, zeleninou a srirachou

 Oběd část druhá - ovesná kaše s kakaem (které do ní cpu teď pořád :D ), hroznovým vínem a mysyrup

 Když nemám jako nightsnack tvaroh, tak to musí být jedině ovesný mugcake - s proteinem (někdy bez), hořkou čokoládou, sladkou pomazánkou (Crema nebo arašídové máslo, Lotus pomazánka už není :D ) a někdy i s kakaem :)

 Oběd část 1 - rýže, shmaky, fazole, sriracha :D

 Oběd část 2 - ovesná kaše s kakaem, šmakounem a mysyrupem

 Snídaně před školou aka nechce se mi nic chystat a raději si déle pospím :D Už ani nevím, co to je...ale myslím, že to byl tvaroh s jogurtem, cookie crisp cereálie, banán a arašídové máslo :D

 Večeře po tréninku - cereální kaiserky, eidam, Alfabio Tataráčik pomazánka, rajčátka a ovesná kaše s kakaem a mysyrup

 Snídaně před školou aka něco málo se mi připravit chce :D Ovesná kaše s kakaem, banánem, mysyrupem a arašídovým máslem

 Obídek od mamky :) Jáhly se sójovým masem a zeleninou

 Večeře - cereální kaiserky, fazole v rajčatové omáčce z Lidlu a tataráčik pomazánka

Večeře - Sójové rohlíky, Albert veggie pomazánka, šunka a jáhlová kaše se šmakounem, skořicí a mysyrup

 Kaše zblízka :D

 Oběd po tréninku - rýže se šmakounem mexiko a kečupem a jáhlová kaše se skořicí, banánem a mysyrup

 Oběd, který vařila mamka :) - hnědá rýže (ikdyž to tak nevypadá :D ) se sójovou čínou :)

 Cuketové wafle s banánem a arašídovým máslem

 Přírodní shmaky s rýží, paprikou a srirachou

 Ovesná kaše s kakaem, vejcem, banánem, mysyrup a arašídové máslo

 Cereální kaiserky, francouzská pomazánka, rajčátka a paprika, šmakoun mexiko

 Tousty s arašídovým máslem, banánem a skořicí, tvaroh s flavdrops a Jogobella

 Celozrnné těstoviny s tuňákem, zeleninou a nivou

 Tousty s arašídovým máslem a banánem a jogurt s flavdrops

Oběd část první - Pečené batáty, grilované kuřecí a sriracha

 Oběd část druhá - ovesná kaše s kakaem, ostružinami, mysyrup

Doufám, že se vám dnešní díl alespoň trochu líbil :) Fotek jsem měla mnohem více, ale hodně jich bylo vážně nekvalitných a nebo strašných, že jsem je prostě zveřejnit nemohla :D Což by mohlo platit i o těch, které vidíte výše...Ale to bych tady pak nemohla dát vůbec nic :D

Nicméně na další střípky si budete muset zase nějakou chvíli počkat :) Ale nebojte, když mě chytne nálada, tak napíšu nějaký článek o tom, jak se mi daří i IIFYM :)

Ovšem pokud máte nějaké další nápady na články, neváhejte a napište mi je do komentářů - vřele je uvítám ! :)
Jo, a také budu ráda, když mi do komentářů napíšete nějakou motivační hudbu do posilovny ! Až doteď jsem poslouchala rádio, ale rozhodla jsem se, že si tam začnu nosit MP3, protože mě hudba víc nakopne :)

A jak vůbec přežíváte školu ? Už by to zase chtělo volno, že ? :D

Tak se mějte!

Vaše L* :)

ASK / FACEBOOK / INSTAGRAM