tag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post2677660758844354776..comments2023-10-24T05:44:21.974+02:00Comments on FitLucy's blog: Začínám s IIFYMAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-39189848314269081242015-08-07T14:07:27.944+02:002015-08-07T14:07:27.944+02:00Taky se mi IIFYM líbí. Docelami to pomáhá v tom, ž...Taky se mi IIFYM líbí. Docelami to pomáhá v tom, že si dám něco ne tak "clean" ale vím že mi to sedí do přijmu. Já upřednostňuji kaloricketabulky.cz, protože MFP mě neskutečně rozčiloval a zapisování mi tam přišlo strašně složité :D :D<br />Podle mě, je to super věc. Pokud neuvidíš výsledky, víš, že je chyba ve stravě a můžeš to změnit, než když jíš takhle od oka :)Keyflihttps://www.blogger.com/profile/04729876968616657204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-57663687936943399562015-08-07T14:02:00.325+02:002015-08-07T14:02:00.325+02:00Ja už tiež veľmi dlho uvažujem, že sa začnem strav...Ja už tiež veľmi dlho uvažujem, že sa začnem stravovať týmto spôsobom, ale stále neviem či sa mám do toho dať. No uvidím čo budúcnosť donesie a tebe držím palce s týmto stravovaním. Snáď ti to sadne ako riť na šerbel ako sa u nás hovorí. :DSkřeťulAngiehttps://www.blogger.com/profile/11248804204365267516noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-18551038101492070532015-08-07T13:49:34.767+02:002015-08-07T13:49:34.767+02:00To je mi líto, ale je to moje věc. Promiň, ale já ...To je mi líto, ale je to moje věc. Promiň, ale já se nehodlám řídit tím, co chtějí čtenáři. Hodlám se řídit svými pocity. To, že se to někomu nelíbí, beru...ale dělat z toho tak velké haló ? Děláš, jako by se měl blog od základů změnit. Nehodlám držet nějaké drastické diety nebo jíst málo, stále přibírám. Ale chci mít větší přehled o tom, kolik toho sním. Protože minimálně s bílkovinami to přeháním a sacharidů mám málo a díky IIFYM chci mít jistotu, že jsem tělo o nic neobrala a nebo to nepřehnala s bílkovinami.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-70325078780058860192015-08-07T13:44:26.824+02:002015-08-07T13:44:26.824+02:00To budu jen ráda, když mi to něco dá :) A právě o ...To budu jen ráda, když mi to něco dá :) A právě o ten správný přehled mi jde :) Protože vážně mám dojem, že sacharidů mám málo a bílkovin naopak moc :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-55977765328847272842015-08-07T13:42:55.796+02:002015-08-07T13:42:55.796+02:00Ještě bych chtěla dodat, že nebudu mocit dodržovat...Ještě bych chtěla dodat, že nebudu mocit dodržovat IIFYM úplně do puntíku. Přes školní rok prostě nemám čas na každodenní vyvařování oběda, takže se stravuji (vcelku zdravě) ve školní jídelně. Tam porce budu vědět jen odhadem, který už trochu mám (minimálně vím, kolik masa mají dávat na jednu porci...a za starých časů jsem i já jedla 60g příloh, takže taky vím, jak to ZHRUBA vypadá).Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-54086664060627497002015-08-07T13:37:52.767+02:002015-08-07T13:37:52.767+02:00No, maximálně si o tom promluvím se svým trenérem ...No, maximálně si o tom promluvím se svým trenérem (no, spíše bývalým trenérem :D trénoval mě, když jsem začínala s fitkem), ale nějak moc řešit to nebudu :) Spíše to bude tak, jak jsem uvedla v prvním komentáři - pár dní jsem si zapisovala jídla do tabulek a podle toho si nastavila hodnoty, a podle potřeby budu navyšovat :o)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-39746781068387622362015-08-07T13:34:55.027+02:002015-08-07T13:34:55.027+02:00Ne, dám přednost myfitnesspal :) Jídla tam jsou i ...Ne, dám přednost myfitnesspal :) Jídla tam jsou i v češtině a navíc se mi více líbí jejich mobilní aplikace :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-38745215117734210592015-08-07T13:33:43.316+02:002015-08-07T13:33:43.316+02:00Teď jsem si pár dní zapisovala jídla do tabulek a ...Teď jsem si pár dní zapisovala jídla do tabulek a nějak to zaokrouhlila, takže začnu na nějakých hodnotách a podle potřeby to budu zvyšovat :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-30659570628964569842015-08-07T13:19:18.526+02:002015-08-07T13:19:18.526+02:00poradíš se s odborníkem na vypočítání maker?:) už...poradíš se s odborníkem na vypočítání maker?:) už se těším na FDOE:)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-31067795233096266692015-08-07T08:32:53.056+02:002015-08-07T08:32:53.056+02:00Já myslím, že ti to dá hodně :) Po čase začneš mít...Já myslím, že ti to dá hodně :) Po čase začneš mít sama přehled, kolik toho za den asi máš sníst i bez tabulek ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15888653809329151813noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-60515330056704385352015-08-07T05:57:48.323+02:002015-08-07T05:57:48.323+02:00Budeš počítat na kaloricketabulky.cz? Tam je to as...Budeš počítat na kaloricketabulky.cz? Tam je to aspon vše česky pěkně..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-58442968298137973892015-08-07T05:55:13.327+02:002015-08-07T05:55:13.327+02:00Popravdě Lucko,tvuj blog byl jedním z mých nejoblí...Popravdě Lucko,tvuj blog byl jedním z mých nejoblíbeněších právě proto, že jsi nebyla posedlá počty, kaloriemi, makry apod., tak je mi docea líto, že už i ty jsi touhle fitness mánií a počítáním propadla taky...ted už to bude zas jen to co je všude stejné,škoda..byl to jinak super blog..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8855309534478983706.post-91386922329219327122015-08-06T21:18:25.376+02:002015-08-06T21:18:25.376+02:00A jaká si nastavis makra? :A jaká si nastavis makra? :Anonymousnoreply@blogger.com